Αχ, κατοικίδια. Αυτά τα γούνινα, χαριτωμένα ζώα φέρνουν τόση χαρά στη ζωή πολλών ανθρώπων. Εκτός από συμπαίκτες και σύντροφοι, τα κατοικίδια έχουν αποδειχθεί ότι παρέχουν συναισθηματική και ψυχολογική υποστήριξη στους ιδιοκτήτες τους.
Σύμφωνα με μια έρευνα MHA, περίπου το 80% των νοικοκυριών στις ΗΠΑ που έχουν κατοικίδιο πιστεύουν ότι τα κατοικίδιά τους τους παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη1 Επειδή τα ζώα μπορούν να προσφέρουν ψυχολογική και συναισθηματική υποστήριξη στους ιδιοκτήτες τους, οι άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, μπορούν να καταχωρήσουν τα κατοικίδιά τους ως ζώα συναισθηματικής υποστήριξης.
Υπάρχει άφθονη έρευνα για τα οφέλη για την υγεία από την ύπαρξη ενός ζώου συντροφιάς, αλλά εκπληκτικά ελάχιστη ειδικά για τα ζώα συναισθηματικής υποστήριξης. Τα οφέλη που αναφέρονται παρακάτω προκύπτουν από αυτά του να έχεις κατοικίδιο.
Μείνετε κοντά καθώς εξερευνούμε έξι πιθανά οφέλη για την υγεία των ζώων συναισθηματικής υποστήριξης.
Τα 6 οφέλη για την υγεία των ζώων συναισθηματικής υποστήριξης
1. Βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων διαφόρων ψυχικών ασθενειών
Το κύριο πλεονέκτημα των ζώων συναισθηματικής υποστήριξης είναι ότι βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων διαφόρων ασθενειών ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
Άτομα που υποφέρουν από παθήσεις ψυχικής υγείας μπορεί να υποφέρουν από μια σειρά από δύσκολα συναισθήματα και προκλήσεις κάθε μέρα. Τα ζώα συναισθηματικής υποστήριξης μπορεί να τα βοηθήσουν να χαλαρώσουν και, το πιο σημαντικό, να μην αισθάνονται μόνα όταν περνούν αυτά τα συναισθήματα και συναισθήματα.
Ας χρησιμοποιήσουμε την κατάθλιψη ως παράδειγμα. Τυπικά, ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη βιώνει συνεχή θλίψη και έλλειψη κινήτρων. Μπορεί επίσης να χάσουν το ενδιαφέρον τους για συναναστροφή με άλλους και να αποσπαστούν από τους ανθρώπους. Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη βιώνουν επίσης συχνά συναισθήματα απελπισίας, κόπωσης και άγχους. Λοιπόν, πώς βοηθά ένα ζώο συναισθηματικής υποστήριξης σε αυτήν την περίπτωση;
Για αρχή, βοηθά στη μείωση των συναισθημάτων μοναξιάς στο άτομο, καθώς το ζώο συναισθηματικής υποστήριξης θα του κρατά πάντα συντροφιά. Ένα ζώο συναισθηματικής υποστήριξης μπορεί επίσης να αποκαταστήσει την αίσθηση του σκοπού σε ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη. Η γνώση ενός ζώου εξαρτάται από εσάς για τροφή και καταφύγιο μπορεί να δώσει σε κάποιον μια αίσθηση σκοπού. Παρέχουν υποστήριξη άνευ όρων και χωρίς κριτική.
2. Τα ζώα συναισθηματικής υποστήριξης προάγουν την ηρεμία και τη χαλάρωση σε άτομα
Γενικά, τα κατοικίδια προάγουν την ηρεμία και τη χαλάρωση σε όποιον αλληλεπιδρά μαζί τους, κάτι που είναι ευεργετικό, ειδικά σε άτομα με ψυχικές παθήσεις.
Τα ζώα συναισθηματικής υποστήριξης αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης σε ένα άτομο, κάνοντάς το να αισθάνεται ήρεμο και χαλαρό. Αυτοί οι δύο νευροδιαβιβαστές είναι υπεύθυνοι για το αίσθημα ευχαρίστησης και την τόνωση της διάθεσής του, αντίστοιχα.
3. Ενισχύουν την Κοινωνική Δέσμευση
Ένα άλλο πλεονέκτημα της ύπαρξης ενός ζώου συναισθηματικής υποστήριξης είναι ότι ενισχύει την κοινωνική δέσμευση μεταξύ του ιδιοκτήτη και άλλων ανθρώπων. Ας είμαστε ειλικρινείς; σχεδόν κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στο να χαϊδέψει ένα χαριτωμένο, χαριτωμένο ζώο όταν το δει. Έτσι, η ύπαρξη ενός ζώου συναισθηματικής υποστήριξης προσελκύει τους ανθρώπους, ενισχύοντας την κοινωνική δέσμευση μεταξύ του ιδιοκτήτη του και άλλων ατόμων.
4. Μειώνει τα συναισθήματα του άγχους
Τα ζώα συναισθηματικής υποστήριξης μειώνουν επίσης το άγχος σε άτομα, ειδικά σε αυτά που πάσχουν από διάφορους τύπους αγχώδεις διαταραχές. Το να έχετε δίπλα σας ένα ζώο συναισθηματικής υποστήριξης, ειδικά όταν αυτά τα συναισθήματα πανικού και άγχους εισχωρούν, είναι ευεργετικό καθώς το αγκαλιάζετε ή το χαϊδεύετε και νιώθετε ήρεμοι και χαλαροί.
5. Προωθεί την ασφαλή και υγιή συντροφικότητα
Οι ανθρώπινες σχέσεις μπορεί συχνά να είναι περίπλοκες, ειδικά για άτομα που παλεύουν με την κατάθλιψη, καθώς έχουν λιγότερο ενδιαφέρον να συναναστρέφονται με άλλους. Τα ζώα συναισθηματικής υποστήριξης, ή τα κατοικίδια γενικά, προωθούν την απλή αλλά υγιή συντροφιά με τους ιδιοκτήτες τους, καθώς η σχέση είναι συνεπής και μη επικριτική.
Επιπλέον, τα ζώα συναισθηματικής υποστήριξης επιτρέπουν στα άτομα να είναι ο εαυτός τους και να μην μπαίνουν σε ένα «ψεύτικο μέτωπο» όπως μπορεί να αναγκάζονται να κάνουν όταν πρόκειται για ανθρώπινες σχέσεις.
6. Ενθαρρύνει τους ανθρώπους να είναι πιο δραστήριοι
Τα ζώα συναισθηματικής υποστήριξης, ειδικά οι σκύλοι, ενθαρρύνουν τους ιδιοκτήτες τους να είναι πιο δραστήριοι καθώς απαιτούν από κάποιον να τα περπατά τακτικά. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα έχει σημαντικά πλεονεκτήματα στη σωματική και πνευματική του δραστηριότητα.
Όσον αφορά τη σωματική υγεία, η τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Όσον αφορά την ψυχική υγεία, η τακτική σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη διάθεσή του καθώς αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
Συναισθηματική Υποστήριξη Ζώα εναντίον Σκύλων Εξυπηρέτησης: Ποια είναι η διαφορά;
Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να μπερδεύουν τα ζώα συναισθηματικής υποστήριξης με τους σκύλους υπηρεσίας. Ωστόσο, υπάρχει μια σημαντική διάκριση μεταξύ ενός ζώου συναισθηματικής υποστήριξης (ESA) και ενός σκύλου υπηρεσίας.
- Ένα ζώο συναισθηματικής υποστήριξης παρέχει συναισθηματική άνεση και υποστήριξη σε άτομα με ψυχιατρικές ή ψυχικές ασθένειες μέσω της συντροφικότητας. Οι ESA δεν χρειάζονται κάποιο συγκεκριμένο είδος εκπαίδευσης, αν και πρέπει να αναγνωρίζονται επίσημα ως ζώα συναισθηματικής υποστήριξης από επαγγελματίες ψυχικής υγείας.
- Από την άλλη πλευρά, ένας σκύλος υπηρεσίας είναι αυτός που έχει εκπαιδευτεί επαγγελματικά για να εκτελεί διάφορες εργασίες για άτομα με σωματική, διανοητική, ψυχιατρική, αισθητηριακή ή διανοητική αναπηρία. Αυτό περιλαμβάνει την υπενθύμιση στον ιδιοκτήτη να πάρει τα φάρμακά του, την ανάκτηση αντικειμένων που δεν είναι εφικτά, την ειδοποίηση εάν η κατάστασή του επιδεινωθεί και ούτω καθεξής.
- Υπάρχει μια άλλη ομάδα σκύλων υπηρεσίας που είναι γνωστή ως ψυχιατρικοί σκύλοι. Σε αντίθεση με τους ESA, αυτοί οι σκύλοι εκπαιδεύονται εκτενώς για να εκτελούν εργασίες για άτομα με ψυχιατρικές αναπηρίες. Για παράδειγμα, μπορούν να αποτρέψουν ένα άτομο που βιώνει ένα διασχιστικό επεισόδιο λόγω ψυχικής ασθένειας από το να περιπλανηθεί σε επικίνδυνες καταστάσεις, όπως η κυκλοφορία.
Σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν νόμοι που προστατεύουν τη χρήση σκύλων υπηρεσίας και ζώων συναισθηματικής υποστήριξης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τους νόμους που αφορούν τις ΗΣΥ πριν καταχωρήσετε το κατοικίδιό σας ως ένα.
Τελικές Σκέψεις
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους να αντιμετωπίσουν τους αγώνες ψυχικής τους υγείας και η συναισθηματική υποστήριξη ζώων έχει γίνει ένας δημοφιλής τρόπος για να το κάνουν. Ωστόσο, το να έχεις ESA δεν είναι τόσο απλό όσο να πάρεις ένα κατοικίδιο και να το αποκαλείς ζώο συναισθηματικής υποστήριξης.
Αντίθετα, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα πρέπει να κάνει την απαραίτητη ανάλυση και να σας δώσει την κατάλληλη τεκμηρίωση που αναγνωρίζει το κατοικίδιό σας ως ESA.
