Το να έχεις ένα κατοικίδιο είναι κάτι περισσότερο από μέρες που αφιερώνεις παίζοντας, βόλτες ή απλά αγκαλιά. Το βράδυ, όταν το σπίτι τακτοποιείται και είναι ώρα να παραδοθούν όλοι, το να έχετε ένα κατοικίδιο που θέλει να μείνει κοντά σας ή το αγαπημένο τους μέλος της οικογένειάς του, δεν είναι τόσο ασυνήθιστο. Είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους που εμπλέκονται στην εξίσωση να θέλουν τα κατοικίδια ζώα τους δίπλα τους ενώ κοιμούνται επίσης. Το μεγάλο ερώτημα είναι, υπάρχουν οφέλη για την υγεία από το να αφήνετε το κατοικίδιό σας να κοιμάται μαζί σας;
Αν και μπορεί να νομίζετε ότι το να έχετε το κατοικίδιό σας δίπλα σας είναι απλώς κάτι παρηγορητικό, δεν είναι. Υπάρχουν οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το να έχεις το κατοικίδιο σου στο κρεβάτι μαζί σου το βράδυΩστόσο, υπάρχουν και ορισμένοι κίνδυνοι. Ας ρίξουμε μια ματιά τόσο στα οφέλη όσο και στους κινδύνους παρακάτω, ώστε να μπορέσετε να προσδιορίσετε εάν το να μοιράζεστε το κρεβάτι σας με τον καλύτερό σας φίλο είναι το καλύτερο πράγμα για εσάς.
Τα οφέλη για την υγεία από το να επιτρέπετε στο κατοικίδιό σας να κοιμάται μαζί σας
Εάν είστε από τους ανθρώπους που μπορούν να ξεπεράσουν χάνοντας μέρος του κρεβατιού σας και ακούνε το ροχαλητό του κατοικίδιου ζώου σας, τότε μπορεί να έχετε ήδη κάποια από τα οφέλη για την υγεία που προκύπτουν από το να μοιράζεστε το κρεβάτι σας με τα ζώα σας. Εάν εξακολουθείτε να σκέφτεστε να αφήσετε τον σκύλο ή τη γάτα σας στο κρεβάτι το βράδυ, μια ματιά σε αυτά τα οφέλη για την υγεία μπορεί να σας επηρεάσει.
Καλύτερη Ψυχική Υγεία
Τα κατοικίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, του PTSD και πολλών άλλων ψυχικών προβλημάτων που πολλοί από εμάς παλεύουμε καθημερινά. Η ωκυτοκίνη και η σεροτονίνη απελευθερώνονται από τους περισσότερους ανθρώπους όταν έρχονται σε επαφή με ένα κατοικίδιο. Αυτές οι ορμόνες για την καλή αίσθηση μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, στη μείωση του άγχους και στην αύξηση της αίσθησης άνεσης. Ο ύπνος με το κατοικίδιό σας μπορεί ακόμη και να βοηθήσει την αυτοεκτίμησή σας και να μειώσει τον φόβο λόγω της συντροφικότητας που προσφέρει.
Προωθεί το Theta Brainwaves
Όπως μόλις αναφέραμε, ο ύπνος με ένα κατοικίδιο βοηθά τον εγκέφαλο να παράγει ωκυτοκίνη. Αυτή η ορμόνη, σε αντάλλαγμα, προάγει τα εγκεφαλικά κύματα θήτα. Αυτά τα εγκεφαλικά κύματα παράγονται κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, τον οποίο όλοι χρειαζόμαστε για να ξυπνήσουμε νιώθοντας ξεκούραστοι και ανανεωμένοι.
Μείωση της αϋπνίας
Η αϋπνία μπορεί να είναι αρκετά επιζήμια για την υγεία ενός ατόμου. Το να έχετε μαζί σας ένα κατοικίδιο στο κρεβάτι και να αυξήσετε τις ορμόνες που παράγονται για την καλή αίσθηση, μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο που δεν μπορεί να κοιμηθεί. Συχνά, όταν το κατοικίδιο είναι κοντά, εκείνοι που υποφέρουν από έλλειψη ύπνου νιώθουν παρηγοριά και ασφάλεια αρκετά ώστε τελικά να κοιμηθούν.
Πιο ξεκούραστος ύπνος
Όλοι χρειαζόμαστε ύπνο-καλό ύπνο. Αντί να πετάμε και να γυρνάμε, η παρηγορητική αίσθηση που λαμβάνουμε όταν τα κατοικίδια μας είναι μαζί μας στο κρεβάτι μπορεί να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε καλύτερα. Συχνά, οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων θα έχουν καλύτερη ποιότητα ύπνου όταν ο έμπιστος σύντροφός τους χουχουλιάζει δίπλα τους.
Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Όλες οι χαλαρώσεις που προσφέρει το να έχεις ένα κατοικίδιο σε κοντινή απόσταση μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικές για την αρτηριακή πίεση. Μελέτες έχουν δείξει ότι το να έχεις κατοικίδια μπορεί να μειώσει την υπέρταση και τα προβλήματα με την καρδιαγγειακή υγεία. Όχι μόνο τα κατοικίδια προωθούν περισσότερη άσκηση, αλλά η χαλάρωση της έντασης που προσφέρουν μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για την καρδιά.
Καλύτερη Ανοσία
Το να έχεις κατοικίδια στο σπίτι αυξάνει άμεσα τον αριθμό των μικροβίων, των βακτηρίων και ιδιαίτερα της τρίχας που βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους. Ενώ πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν να εκτεθούν σε τέτοια πράγματα, η παρουσία τους μπορεί να ενισχύσει την ανοσία του σώματός σας σε αυτά. Αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα παιδιά. Το να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο που κοιμάται με ένα παιδί μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να αναπτύξει αλλεργίες ως ενήλικες.
Οι κίνδυνοι από το να επιτρέπεται στα κατοικίδια να κοιμούνται μαζί σας
Αν και υπάρχουν πλεονεκτήματα για την υγεία από το να έχετε ένα κατοικίδιο στο κρεβάτι μαζί σας το βράδυ, υπάρχουν και μερικοί κίνδυνοι. Πριν αποφασίσετε ότι είστε έτοιμοι να προσκαλέσετε το κατοικίδιό σας να μοιραστεί το κρεβάτι σας, θα πρέπει να κατανοήσετε πλήρως τυχόν αρνητικές επιπτώσεις.
Αλλεργίες
Μερικοί άνθρωποι με αλλεργίες στα κατοικίδια απλά δεν μπορούν να αποφύγουν να έχουν ένα αγαπημένο ζώο στο σπίτι. Ωστόσο, εάν είστε αλλεργικοί, το να αφήσετε αυτό το κατοικίδιο στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να είναι τεράστιο λάθος. Είναι καλύτερο να κρατάτε τα σκυλιά και τις γάτες έξω από το δωμάτιο όπου κοιμάστε εάν έχετε αλλεργίες. Το ότι βρίσκονται σε αυτόν τον χώρο μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα όταν προσπαθείτε να ξεκουραστείτε.
Μειωμένος ύπνος
Ίσως ο σκύλος σας ροχαλίζει πολύ ή η γάτα σας λατρεύει να σας ξυπνάει στις 3 π.μ. Αν συμβαίνει αυτό, τότε το να μοιράζεστε το κρεβάτι σας μαζί του θα μπορούσε να μειώσει την ποσότητα του ύπνου σας. Όπως καλύψαμε παραπάνω, όλοι χρειαζόμαστε έναν καλό ύπνο. Εάν το κατοικίδιό σας σας εμποδίζει να το έχετε αυτό, ίσως είναι καλύτερο να το κρατήσετε έξω από το κρεβάτι όταν προσπαθείτε να ξεκουραστείτε.
Έκθεση στα μικρόβια
Τα κατοικίδια που φέρνουν μικρόβια και βακτήρια στο σπίτι σας είναι σαν ένα δίκοπο μαχαίρι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν χαμηλή ανοσία. Αν και μπορεί να μην συμβαίνει συχνά, τα κατοικίδια μπορούν να φέρουν επικίνδυνους οργανισμούς στο σπίτι. Εάν εσείς, ή κάποιος στο σπίτι σας, έχετε χαμηλή ανοσία, το να κρατήσετε το οικογενειακό κατοικίδιο έξω από την κρεβατοκάμαρα θα ήταν μια καλή κλήση.
Επιθετικότητα
Το να έχετε τον σκύλο ή τη γάτα σας στο κρεβάτι μαζί σας μπορεί να μην είναι πάντα μια ευχάριστη εμπειρία. Όταν ένα κατοικίδιο κοιμάται, δεν έχει πλήρη επίγνωση του τι συμβαίνει γύρω του. Είναι το ίδιο με τους ανθρώπους. Το να ξαφνιαστείς, να χτυπηθείς ή να τιναχτείς απροσδόκητα θα μπορούσε να προκαλέσει λίγη επιθετικότητα από το ζώο. Τα δαγκώματα ή οι γρατσουνιές σκύλου και γάτας δεν είναι πρωτόγνωρα όταν μοιράζονται ένα κρεβάτι με τους ιδιοκτήτες τους. Για το λόγο αυτό, οι γονείς θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα παιδιά τους. Τα παιδιά δεν μπορούν να αντιληφθούν σημάδια επιθετικότητας ή όταν κάτι δεν πάει καλά με ένα ζώο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα που οι γονείς δεν θέλουν να βιώσουν.
Είναι καλό για το κατοικίδιό σας;
Φυσικά, δεν πρέπει κάθε κατοικίδιο να είναι στο κρεβάτι με τον ιδιοκτήτη του το βράδυ. Τα μικρά ζώα όπως οι γερβίλοι, τα ινδικά χοιρίδια, τα πουλιά και τα παρόμοια πρέπει να βρίσκονται σε ασφαλή περιοχή όταν κυλάει η νύχτα. Για τα άλλα ζώα, όμως, η εγγύτητα που νιώθουν όταν κοιμούνται με τους ιδιοκτήτες τους είναι αρκετά καλή για αυτά. Βοηθά στην ενίσχυση του δεσμού που μοιράζονται οι άνθρωποι και τα ζώα. Βοηθά επίσης το ζώο να αισθάνεται παρηγορημένο και προστατευμένο όπως κάνουμε εμείς, έχοντας το δίπλα μας.
Τελικές Σκέψεις
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν τόσο οφέλη όσο και κίνδυνοι όταν πρόκειται να αφήσετε το κατοικίδιό σας στο κρεβάτι σας το βράδυ. Πριν αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για την περίπτωσή σας, ζυγίστε όλες τις επιλογές. Ναι, μπορείτε να αλλάξετε γνώμη ανά πάσα στιγμή, αλλά μόλις το κατοικίδιο ζώο σας συνηθίσει να είναι δίπλα σας, μπορεί να αισθανθεί απόρριψη όταν το διώξετε. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε, ως καλός ιδιοκτήτης κατοικίδιου, είναι να πληγώσετε το κατοικίδιό σας ακούσια.
