Εάν ιδρώνετε συνεχώς, προσπαθώντας να φθείρετε το αχαλίνωτο κουτάβι Lab σας, μπορεί να αισθάνεστε ότι βρίσκεστε στην καλύτερη κατάσταση της ζωής σας. Ενώ τοη ιδιοκτησία κατοικίδιων ζώων, ειδικά σκύλων, παρέχει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων είναι αυτόματα πιο υγιείς από τους άλλους.
Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε λίγο για τους παράγοντες που συμβάλλουν στο να γίνουν οι άνθρωποι πιο υγιείς. Στη συνέχεια, θα δείξουμε πώς η κατοχή κατοικίδιων ζώων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση ορισμένων από αυτές τις μεταβλητές, οδηγώντας πιθανώς σε μια πιο υγιή και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Τι κάνει μερικούς ανθρώπους πιο υγιείς από άλλους;
Σύμφωνα με το CDC, η υγεία ενός ατόμου επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, οι οποίοι γενικά εμπίπτουν σε πέντε κατηγορίες. Αυτές οι κατηγορίες είναι:
- Γενετική: τα κληρονομικά χαρακτηριστικά με τα οποία γεννηθήκατε
- Συμπεριφορά: Πόσο καπνίζετε, πίνετε, ασκείστε, κοιμάστε κ.λπ.
- Περιβαλλοντικές και φυσικές επιρροές
- Ιατρική περίθαλψη: πρόσβαση στη φροντίδα και ποιότητα της περίθαλψης
- Κοινωνικοί παράγοντες: οικονομική και κοινωνική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένου του εισοδήματος, του τύπου απασχόλησης, των συνθηκών διαβίωσης και της επισιτιστικής ασφάλειας
Όπως μπορείτε να δείτε, η υγεία ενός ατόμου εξαρτάται περισσότερο από το αν είναι ιδιοκτήτης ή όχι κατοικίδιου. Ας ρίξουμε μια ματιά σε όσα δείχνει η έρευνα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία από την ιδιοκτησία κατοικίδιων ζώων.
Οφέλη για την υγεία από την ιδιοκτησία κατοικίδιων ζώων
Ακολουθούν μερικά από τα οφέλη για την υγεία που υποστηρίζονται από την έρευνα από την κατοχή ενός κατοικίδιου.
Μειωμένο άγχος, άγχος και μοναξιά
Η ψυχική υγεία παίζει ζωτικό ρόλο στη σωματική υγεία. Οι σκύλοι είναι γνωστό ότι βοηθούν στη βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης των ανθρώπων. Τα χαϊδευτικά σκυλιά απελευθερώνουν σεροτονίνη και μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης του στρες, για παράδειγμα.
Πολλές μελέτες έχουν καθορίσει ότι η αλληλεπίδραση με έναν σκύλο σε ένα αγχωτικό σενάριο μπορεί να μειώσει τα φυσικά σημάδια άγχους, όπως τα επίπεδα κορτιζόλης και τον καρδιακό ρυθμό. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη αγχώθηκαν λιγότερο όταν αλληλεπιδρούσαν με έναν άγνωστο σκύλο παρά με έναν γνωστό φίλο.
Τα κατοικίδια χρησιμεύουν επίσης ως πηγή συναισθηματικής υποστήριξης, βοηθώντας τους απομονωμένους ανθρώπους να αισθάνονται λιγότερο μόνοι. Ο αντίκτυπος των κατοικίδιων στη μοναξιά μελετάται συχνά στους ηλικιωμένους, αλλά τα lockdown για τον Covid έκαναν πολλούς από εμάς να νιώθουμε ασυνήθιστα μόνοι. Ίσως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί επέλεξαν να αναθρέψουν και να υιοθετήσουν νέα «κατοικίδια πανδημίας».
Ακόμη και όταν οι άνθρωποι είναι ελεύθεροι να συναναστραφούν, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων ήταν πιο πιθανό να γνωρίσουν τους γείτονές τους και να σχηματίσουν ομάδες κοινωνικής υποστήριξης από τους μη ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων.
Βελτιωμένη υγεία της καρδιάς
Ένα εκτενές ερευνητικό έργο κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων έδειξαν συνολικά χαμηλότερο μέσο όρο καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης από τους μη ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων. Οι ιδιοκτήτες γατών, ειδικότερα, εμφάνισαν χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από καρδιακά προβλήματα. Οι συγγραφείς της ανασκόπησης έφτασαν στο σημείο να προτείνουν την ιδιοκτησία κατοικίδιων ζώων για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων για ασθενείς με καρδιακές παθήσεις.
Αυξημένη άσκηση
Μερικά από αυτά τα βελτιωμένα καρδιακά δεδομένα θα μπορούσαν να εξηγηθούν από το γεγονός ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων (ειδικά οι ιδιοκτήτες σκύλων) τείνουν να ασκούνται περισσότερο. Μια μελέτη ανακάλυψε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων πηγαίνουν περισσότερες βόλτες από τους μη ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων. Οι ιδιοκτήτες σκύλων είναι επίσης πιο πιθανό να εντάξουν το περπάτημα στο καθημερινό τους πρόγραμμα καθώς και να συμμετέχουν σε άλλες σωματικές δραστηριότητες. Θυμηθείτε, η συμπεριφορά είναι ένας από τους πέντε παράγοντες που επηρεάζουν τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης άσκησης.
Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2007, οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων πραγματοποιούν 15% λιγότερες επισκέψεις σε γιατρό ετησίως από ό,τι οι μη ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων, ακόμη και με άλλους παράγοντες όπως εισόδημα, ηλικία, φύλο κ.λπ. Συνολικά, οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων που μελετήθηκαν φαίνεται να ζουν περισσότερο από τους μη ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων.
Μαζί, μπορείτε να δείτε ότι η κατοχή κατοικίδιων ζώων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση πολλών παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία ενός ατόμου.
Συμπέρασμα
Αν και δεν μπορούμε να σας πούμε ότι η υιοθεσία ενός κουταβιού θα σας φέρει αμέσως καλή τύχη και καλή υγεία, όπως μπορείτε να δείτε, η κατοχή ενός κατοικίδιου έχει ορισμένα επιστημονικά υποστηριζόμενα οφέλη που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας. Ωστόσο, είναι επίσης αλήθεια ότι πολλοί άλλοι παράγοντες παίζουν ρόλο στο αν κάποιοι άνθρωποι είναι ή όχι πιο υγιείς από άλλους. Μέρος του στόχου του CDC για την ονομασία αυτών των κατηγοριών, ειδικά των κοινωνικών καθοριστικών παραγόντων, είναι να δει πού η χώρα έχει άνιση πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας. Συχνά, η ικανότητα του ατόμου να έχει και να φροντίζει ένα κατοικίδιο καθορίζεται εν μέρει από το εισόδημα κάποιου, επομένως ακόμη και η αποδεδειγμένη μέθοδος βελτίωσης της υγείας είναι πιο προσιτή σε κάποιους από άλλους.
