Είτε έχετε γάτα, σκύλο, πουλί, γερβίλο, χαμαιλέοντα ή σκαντζόχοιρο ως κατοικίδιο, γνωρίζετε ήδη όλη τη χαρά και την άνεση που σας προσφέρουν οι σύντροφοί σας σε καθημερινή βάση. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν και πολλά επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη από την κατοχή ενός κατοικίδιου; Ανακαλύψτε τα κορυφαία 10 οφέλη για την υγεία (και επίσης τα λίγα μειονεκτήματα) που μπορούν να σας προσφέρουν τα θερμόαιμα ή ψυχρόαιμα ζώα σας.
Τα 10 οφέλη για την υγεία από την ιδιοκτησία ενός κατοικίδιου
1. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Τα ζώα μας μας φέρνουν πολλή ευχαρίστηση και χαρά καθημερινά, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι επίσης ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας.
Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων υποφέρουν από λιγότερα προβλήματα υγείας από εκείνους που δεν έχουν κατοικίδια στο σπίτι. Λιγότερη υψηλή αρτηριακή πίεση, λιγότερη χοληστερόλη και λιγότερα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μερικά μόνο από τα εκπληκτικά οφέλη του να έχεις κατοικίδιο. Πράγματι, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), μερικά από τα οφέλη για την υγεία από την κατοχή ενός κατοικίδιου περιλαμβάνουν:
- Μειωμένη αρτηριακή πίεση
- Μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης
- Μειωμένα επίπεδα τριγλυκεριδίων
Επιπλέον, τα κατοικίδια έχουν επίσης αναγνωρισμένες αρετές κατά του στρες, οι οποίες συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των ατόμων που υποφέρουν από στρες και άγχος.
2. Προστατεύουν τα παιδιά από το να αρρωστήσουν
Η συμβίωση με έναν σκύλο που περνά τουλάχιστον ένα μέρος της ημέρας του σε εξωτερικούς χώρους θα μπορούσε να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός παιδιού τον πρώτο χρόνο της ζωής του. Οι γάτες φαίνεται επίσης να παρέχουν αυτή την προστασία, αν και το παρατηρούμενο αποτέλεσμα ήταν πιο αδύναμο. Επομένως, τα παιδιά που ζουν με κατοικίδια θα χρησιμοποιούν αντιβιοτικά λιγότερο συχνά από άλλα παιδιά.
Ομοίως, τα βρέφη που ζουν με σκύλους συντροφιάς θα ήταν λιγότερο επιρρεπή σε λοιμώξεις του αναπνευστικού και ο κίνδυνος αλλεργιών θα μπορούσε να μειωθεί κατά 33%.
3. Προωθούν την ψυχολογική ανάπτυξη των παιδιών
Τα ζώα δεν επηρεάζουν μόνο την υγεία των παιδιών, αλλά παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην ψυχοκινητική και συναισθηματική τους ανάπτυξη.
Η ιδιοκτησία ενός κατοικίδιου βοηθά τα νήπια να αναπτύξουν συμπόνια και αίσθημα ευθύνης. Το να φροντίζεις ένα ζώο, να το ταΐζεις, να το περπατάς, να το χαϊδεύεις και να του δίνεις στοργή επιτρέπει στα παιδιά να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή τους. Το ζώο μπορεί να είναι ο έμπιστος, ο συμπαίκτης του και ο προστάτης του ταυτόχρονα. Επιπλέον, η κατοχή ενός κατοικίδιου βοηθάει στην ηρεμία και την ηρεμία των μικρών. Η κατοχή ενός κατοικίδιου, επομένως, έχει σταθεροποιητική επίδραση στην ψυχολογική τους ανάπτυξη.
4. Προσέχουν την Καρδιά μας
Γενικά, το να χαϊδεύουμε μια γάτα, έναν σκύλο ή οποιοδήποτε άλλο γούνινο ζώο μας δίνει μια αίσθηση ευεξίας και μας ηρεμεί αμέσως. η αναπνοή επιβραδύνεται, η αρτηριακή πίεση πέφτει και ο καρδιακός ρυθμός πέφτει, γεγονός που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας.
Σημειώστε, ωστόσο, ότι αντίστροφα, ένα ζώο με κακή μόρφωση με διαταραχές συμπεριφοράς θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και θα αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
5. Δημιουργούν κοινωνικούς δεσμούς
Το να έχετε ένα σκύλο θα αυξήσει τις πιθανότητες να δημιουργήσετε νέους δεσμούς με τους γείτονές σας και να ενθαρρύνετε πιθανές ρομαντικές συναντήσεις. Ως μπόνους: τα άτομα σε ένα ζευγάρι είναι λιγότερο επιρρεπή σε ασθένειες από ό,τι οι άγαμοι, γεγονός που καθιστά το σκυλάκι σας ένα πραγματικό πλεονέκτημα για να παραμείνετε υγιείς.
Τα παιδιά με κατοικίδια επωφελούνται επίσης από την κοινωνική πτυχή που τους φέρνει το ζώο τους: πράγματι θα δένονταν πιο εύκολα με άλλα παιδιά ή ενήλικες. Το ζώο βοηθά το παιδί να κοινωνικοποιηθεί, εξ ου και η θετική του επιρροή στα αυτιστικά παιδιά.
6. Μας βοηθούν να κρατήσουμε σε φόρμα
Οι ιδιοκτήτες σκύλων περπατούν κατά μέσο όρο 30 λεπτά περισσότερο την εβδομάδα από τους ανθρώπους που δεν κάνουν. Επομένως, το να περπατάτε το σκυλί σας 20 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, θα σας βοηθήσει να χάσετε 6 κιλά σε ένα χρόνο.
Επίσης, φαίνεται, αν και δεν έχει ακόμη αποδειχθεί, ότι οι ιδιοκτήτες γατών θα ασκούνταν περισσότερο από άλλους. Ο κύριος λόγος? Η γάτα, με τη συμπεριφορά της, θα μας έδινε την ενέργειά της και θα μας έδινε περισσότερο κίνητρο για άσκηση!
Το να έχετε ένα κατοικίδιο θα μπορούσε επίσης να είναι ευεργετικό για άτομα με διατροφικές διαταραχές.
7. Βοηθούν τους εφήβους να περάσουν δύσκολες στιγμές
Τα εφηβικά χρόνια δεν είναι ποτέ εύκολη περίοδος. Πολλοί γονείς είναι αβοήθητοι μπροστά στους εφήβους τους, οι οποίοι μερικές φορές έχουν ακατανόητη ή αποτραβηγμένη συμπεριφορά. Το κατοικίδιο αναγνωρίζεται ως δομικό στοιχείο της προσωπικότητας των νέων. Εάν ο έφηβος δεν θέλει να το εκμυστηρευτεί σε έναν ενήλικα, θα βρίσκει πάντα ένα παρήγορο «αυτί» στο κατοικίδιό του.
Επιπλέον, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι έφηβοι με κατοικίδια ασκούνται περισσότερο από άλλους.
8. Μας Ηρεμούν
Οι αλληλεπιδράσεις με τον αγαπημένο μας σύντροφο μειώνουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης.
Για παράδειγμα, οι ιδιοκτήτες γατών πιστεύουν ότι το γουργούρισμα της γάτας μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από τα φάρμακα. Αυτό το κατευναστικό αποτέλεσμα μπορεί να εξηγηθεί επιστημονικά: η συχνότητα του γουργουρίσματος πέρα από τον αέρα λέγεται ότι έχει μια κατευναστική επίδραση, όπως η μουσική, η οποία οδήγησε στη μουσικοθεραπεία. Είναι, λοιπόν, φυσικό να γεννήθηκε η θεραπεία με γουργούρισμα, χάρη σε έναν κτηνίατρο, τον Jean-Yves Gauchet.
Ομοίως, το να κοιτάς ένα ενυδρείο έχει άμεσα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, εξ ου και η παρουσία τους σε δημόσιους χώρους και ιδιαίτερα στα νοσοκομεία.
9. Βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης
Ένα κατοικίδιο είναι μια αναμφισβήτητη ψυχολογική υποστήριξη. Αποτρέπει την απομόνωση και την απόσυρση: ένα ζώο που βλέπει τον ιδιοκτήτη του σε κατάθλιψη θα έρθει και θα το πάρει με ένα παιχνίδι και θα εξακολουθεί να ζητά την καθημερινή απελευθέρωσή του.
Το να είσαι υπεύθυνος για ένα ζωντανό ον μπορεί να είναι εξαιρετικά ικανοποιητικό για το άτομο που πάσχει από κατάθλιψη. Πράγματι, η σκέψη ότι «αν δεν είμαι εκεί, ποιος θα φροντίσει το ζώο μου» μπορεί να βοηθήσει να βρει περισσότερο νόημα στη ζωή σε πιο σκοτεινούς καιρούς.
Επιπλέον, σημειώθηκε ότι το επίπεδο άγχους και κατάθλιψης ήταν χαμηλότερο σε άτομα άνω των 65 ετών με κατοικίδια.
10. Επεκτείνουν το προσδόκιμο ζωής μας και μας βοηθούν να θεραπευτούμε
Τα ζώα βοηθούν τους άρρωστους να θεραπευτούν και τους ηλικιωμένους να νιώσουν καλύτερα.
Η παρουσία τους είναι επομένως όλο και πιο περιζήτητη σε οίκους ευγηρίας ή εξειδικευμένα κέντρα (Alzheimer, αυτισμός κ.λπ.) και οδηγεί στην εμφάνιση μιας νέας πειθαρχίας: της ζωοθεραπείας.
Η Ζωοθεραπεία συνίσταται στη χρήση της «εγγύτητας ενός οικόσιτου ή κατοικίδιου ζώου, με έναν άνθρωπο που πάσχει από ψυχικές, σωματικές ή κοινωνικές διαταραχές, για τη μείωση του άγχους ή των συνεπειών της ιατρικής θεραπείας». Υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια στον Καναδά, αλλά μόλις αρχίζει να κερδίζει την αναγνώριση στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ποια είναι τα μειονεκτήματα του να έχεις κατοικίδιο;
Αν και τα πλεονεκτήματα της κατοχής ενός κατοικίδιου μπορεί να υπερβαίνουν τα μειονεκτήματα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν αποφασίσετε να φέρετε ένα κατοικίδιο στο σπίτι σας. Σε τελική ανάλυση, ο σύντροφός σας θα είναι μέλος της οικογένειάς σας για πολλά χρόνια ακόμα, επομένως είναι σημαντικό να το σκεφτείτε εκ των προτέρων.
1. Μπορεί να είναι ακριβό στη συντήρηση
Όπως συμβαίνει με όλα στη ζωή, έτσι και η υιοθεσία ενός κατοικίδιου συνεπάγεται επιπλέον έξοδα. Μεταξύ του κόστους της υιοθεσίας, των απαραίτητων αξεσουάρ για την ευημερία τους, των τροφών, των αμοιβών κτηνιάτρων και άλλων πρόσθετων εξόδων, το να έχεις ένα κατοικίδιο σημαίνει πάντα ότι θα έχεις λίγο λιγότερα χρήματα στην τσέπη σου. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να κάνετε προϋπολογισμό και να σκεφτείτε τέτοιου είδους ερωτήσεις πριν υιοθετήσετε ένα κατοικίδιο. Αν και κουραστικοί, αυτοί οι υπολογισμοί είναι σημαντικοί επειδή ο προϋπολογισμός σας θα μπορούσε να καθορίσει εάν μπορείτε ή όχι να προσφέρετε στο κατοικίδιό σας καλή ποιότητα ζωής.
2. Μπορεί να είναι χρονοβόρα
Μερικές φορές, το να έχεις ζώα είναι εξίσου απαιτητικό με το να κάνεις παιδιά.
Δεν μπορείτε πλέον να φύγετε από το σπίτι από μια ιδιοτροπία. θα πρέπει να σκεφτείτε να έρθετε στο σπίτι σας κάποιον που εμπιστεύεστε, ή καλύτερα, έναν κατοικίδιο, για να φροντίσει τα κατοικίδιά σας, εάν πρόκειται να πάτε διακοπές.
Εξάλλου, μπορεί να προκύψει ένα ακόμη μειονέκτημα ανάλογα με τον τρόπο ζωής και την προσωπικότητά σας. για παράδειγμα, εάν περνάτε πολύ χρόνο έξω από το σπίτι σας λόγω της δουλειάς σας, ίσως δεν είναι καλή ιδέα να αφήνετε το κατοικίδιό σας μόνο στο σπίτι για μεγάλες περιόδους.
Έτσι, πρέπει να σκεφτείτε τι είδους ζώο είναι κατάλληλο για τον τρόπο ζωής σας. Για παράδειγμα, αν προτιμάτε πιο ανεξάρτητα κατοικίδια, η υιοθεσία ενός σκύλου μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Αν και κάποιοι είναι πιο ανεξάρτητοι από άλλους, τα σκυλιά είναι ζώα που χρειάζονται την αγέλη τους, σε αυτήν την περίπτωση, εσάς! Αν μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να παίξετε και να περάσετε χρόνο με τον σκύλο σας, υπέροχο! Αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, επιλέξτε ένα άλλο κατοικίδιο του οποίου η φροντίδα δεν είναι τόσο απαιτητική.
3. Χρειάζονται χώρο και κατάλληλο βιότοπο
Μια άλλη κρίσιμη πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη όταν αποφασίζουμε να υιοθετήσουμε ένα κατοικίδιο είναι ο διαθέσιμος χώρος στο σπίτι μας. Αν θέλετε, για παράδειγμα, ένα χάμστερ, μια μικρή περιοχή όπου να τοποθετήσετε το κλουβί του θα είναι, φυσικά, επαρκής. Έχετε σκεφτεί όμως πού θα το τοποθετήσετε; Για παράδειγμα, αν βρίσκεται στην κρεβατοκάμαρά σας, ο ήχος του χάμστερ σας να τρέχει όλη τη νύχτα στον τροχό του μπορεί να σας τρελάνει. Και η τοποθέτηση του στο σαλόνι μπορεί να τον κάνει να αγχωθεί από τη συνεχή κίνηση.
Έχετε πρόσβαση σε επαρκή χώρο για το μέγεθος και τη ράτσα που θέλετε όταν πρόκειται για τον σκύλο; Έχετε πρόσβαση σε έναν κήπο ή ένα μεγάλο πάρκο κοντά στο σπίτι σας; Θα μπορέσει ο σκύλος να τεντώσει τα πόδια του και να τρέξει όπως θέλει; Τι γίνεται αν ζεις σε διαμέρισμα; Όλες αυτές οι ερωτήσεις είναι απαραίτητες για τον προσδιορισμό του καλύτερου συντρόφου που ταιριάζει στον τρόπο ζωής και την προσωπικότητά ΣΑΣ.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει:10 Συνήθεις παρενέργειες του αντιλυσσικού εμβολιασμού σε σκύλους
Τελικές Σκέψεις
Οποιοσδήποτε ιδιοκτήτης κατοικίδιου θα σας πει: η ζωή με τον τετράποδο φίλο σας είναι πιο ομαλή, πιο ικανοποιητική, λιγότερο αγχωτική και πιο διεγερτική. Ως μπόνους, σας βοηθούν να παραμείνετε σε φόρμα και σας κάνουν λιγότερο πιθανό να αρρωστήσετε. Μοιάζουν πολύ με τα αντικαταθλιπτικά αλλά χωρίς τις παρενέργειες που συνοδεύουν το φάρμακο. Έτσι, εάν έχετε κάνει την εργασία σας και αποφασίσατε ποιο κατοικίδιο είναι κατάλληλο για τις ανάγκες σας, προετοιμαστείτε να αποκομίσετε τα πολλά οφέλη που θα σας προσφέρει ο πολύτιμος γούνινος, φτερωτός ή με λέπια σύντροφός σας για πολλά χρόνια!
Δείτε επίσης: Γνωρίζατε ότι το 41% των ανθρώπων περνούν πάνω από 4 ώρες την ημέρα με το κατοικίδιό τους; Τα εκπληκτικά αποτελέσματα της έρευνάς μας!
