Bok choy είναι εκπληκτικά θρεπτικό για γενειοφόρους δράκους. Παρέχει μια ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, καθώς και αξιοπρεπώς χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δίνετε συνέχεια στον γενειοφόρο δράκο σας Bok Choy.
Οι γενειοφόροι δράκοι πρέπει να τρώνε μια ποικιλία λαχανικών για να παραμείνουν υγιείς. Θα πρέπει να τους παρέχεται μια ποικιλία λαχανικών για να μεγιστοποιήσουν την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Μια ποικίλη διατροφή εξασφαλίζει ότι λαμβάνουν μια ποικιλία από διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, δεν μπορούν να φάνε μόνο λαχανικά.
Μερικά λαχανικά είναι καλύτερα από άλλα. Αν και δεν υπάρχουν πολλά που είναι κατάφωρα κακά ή τοξικά για τους γενειοφόρους δράκους, μερικά δίνονται καλύτερα μόνο σε μικρές ποσότητες.
Τι γίνεται με το Bok Choy; Το Bok Choy, γνωστό και ως κινέζικο λάχανο,είναι ασφαλές για γενειοφόρους δράκους, με μέτρο. Δεν είναι ευρέως διαδεδομένο στις πολιτείες, αλλά συνήθως είναι αρκετά εύκολο να το βρείτε αν ξέρετε πού να Κοίτα. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε γιατί μπορεί να θέλετε να ταΐσετε Bok Choy στον γενειοφόρο δράκο σας, καθώς και τον κατάλληλο τρόπο για να το κάνετε αυτό.
Τι υπάρχει στο Bok Choy;
Bok Choy είναι σχετικά υψηλό σε μερικά διαφορετικά θρεπτικά συστατικά. Τα περισσότερα χόρτα θεωρούνται γενικά ένα κρίσιμο μέρος της διατροφής των περισσότερων γενειοφόρου δράκου, καθώς παρέχουν μια μεγάλη ποικιλία από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Το Bok Choy δεν διαφέρει και περιλαμβάνει αυτό που θα περιμένατε να βρείτε σε ένα πράσινο, φυλλώδες λαχανικό.
Συγκεκριμένα, τοBok Choy έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α. Αυτή είναι μια απαραίτητη βιταμίνη για τους γενειοφόρους δράκους, καθώς και για τους ανθρώπους. Είναι απαραίτητο για μια ποικιλία λειτουργιών του σώματος. Ωστόσο, η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή. Αυτό σημαίνει ότι τα πρόσθετα διατηρούνται στα λιποκύτταρα του γενειοφόρου δράκου σας, δεν περνούν από το σώμα όπως κάποιες άλλες βιταμίνες. Οι υπερβολικές ποσότητες μπορεί να συσσωρευτούν και να προκαλέσουν προβλήματα, τα οποία θα συζητήσουμε περαιτέρω σε αυτό το άρθρο.
Το Bok Choy περιέχει επίσης σχετικά υψηλή ποσότητα ασβεστίου. Αυτό είναι αρκετά σπάνιο για ένα φυλλώδες πράσινο. Οι γενειοφόροι δράκοι χρειάζονται πολύ λίγο ασβέστιο. Συνήθως συνιστάται να παρέχετε στον γενειοφόρο δράκο σας ένα συμπλήρωμα ασβεστίου, καθώς οι περισσότεροι δεν λαμβάνουν αρκετό από τη διατροφή τους.
Το Bok Choy έχει επίσης ισορροπημένη αναλογία ασβεστίου προς φώσφορο. Ο φώσφορος είναι απαραίτητος για τους γενειοφόρους δράκους για να χρησιμοποιούν το ασβέστιο που καταναλώνουν. Εάν η αναλογία είναι απενεργοποιημένη, ενδέχεται να μην μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ασβέστιο που τρώνε. Το Bok Choy έχει μια ισορροπημένη αναλογία, που σημαίνει ότι οι γενειοφόροι δράκοι θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ασβέστιο που περιέχει.
Είναι επίσης πλούσιο σε κάλιο, το οποίο είναι μια άλλη βιταμίνη που χρειάζονται οι γενειοφόροι δράκοι στη διατροφή τους. Έχει μέτριες ποσότητες βιταμινών C όπως και τα περισσότερα λαχανικά. Η βιταμίνη C λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, το οποίο βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα του γενειοφόρου δράκου σας να λειτουργεί σωστά και να προλαμβάνει ασθένειες.
Ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα
Θα ρίξουμε μια ματιά σε καθεμία από αυτές τις ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα για να κατανοήσουμε πλήρως τα οφέλη τους:
Ασβέστιο
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των οστών και τη δύναμη του γενειοφόρου δράκου σας. Το ασβέστιο είναι ένα ζωτικό μέρος της διατροφής ενός γενειοφόρου δράκου για την πρόληψη μεταβολικών ασθενειών των οστών.
Αυτή η σοβαρή ασθένεια είναι αποτέλεσμα της μη επαρκής κατανάλωσης ασβεστίου. Μπορεί επίσης να προκληθεί από την έλλειψη έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία UVB, την οποία τα γένια χρειάζονται για να χρησιμοποιήσουν πλήρως το ασβέστιο που καταναλώνουν. Τα οστά δεν παίρνουν όλο το ασβέστιο που χρειάζονται.
Σε μικρούς, αναπτυσσόμενους δράκους, αυτό οδηγεί σε παραμορφώσεις που συχνά δεν μπορούν να αντιστραφούν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ισόβια εξασθένηση και πόνο. Μερικές φορές, είναι καλύτερο να βάλετε κάτω τον δράκο, καθώς οι πιθανότητες να ζήσουν μια ζωή χωρίς πόνο είναι εξαιρετικά χαμηλές.
Στους μεγαλύτερους δράκους, τα οστά συνήθως γίνονται εύθραυστα. Τα διαλείμματα μπορεί να γίνουν κοινά. Σε ακραίες περιπτώσεις, τα πόδια θα γίνουν υπόκλιση και ο δράκος θα δυσκολεύεται να περπατήσει. Μπορεί να μην μπορούν να σηκώσουν το σώμα τους από το έδαφος χρησιμοποιώντας τα πόδια τους.
Το Bok Choy περιέχει περίπου 105 mg ανά 100g. Αυτό είναι πολύ λίγο, καθιστώντας αυτό τη σωστή επιλογή για δράκους και ένα επιπλέον buffer έναντι του MBD.
Φώσφορος
Επιπλέον, αυτό το λαχανικό περιέχει αρκετό φώσφορο ώστε ο γενειοφόρος να χρησιμοποιεί όλο το ασβέστιο που περιέχει σωστά. Αυτό είναι απαραίτητο, καθώς μια μη αναλογία μπορεί να καταστήσει το ασβέστιο άχρηστο και να μην μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Οι γενειοφόροι δράκοι χρειάζονται φώσφορο για να χρησιμοποιήσουν ασβέστιο. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα μπορεί επίσης να καταστήσει το ασβέστιο αναποτελεσματικό. Η σωστή αναλογία είναι απαραίτητη. Στην ιδανική περίπτωση, η αναλογία θα πρέπει να είναι δύο μέρη ασβεστίου προς ένα μέρος φωσφόρου, αν και η αναλογία ένα προς ένα μερικές φορές είναι επίσης εντάξει.
Bok Choy περιλαμβάνει μόνο περίπου 37 mg φωσφόρου ανά 100 g, που είναι σχεδόν ακριβώς εκεί που χρειάζεται.
Βιταμίνη C
Με υψηλή ποσότητα βιταμίνης C, αυτό το bok choy μπορεί επίσης να βοηθήσει τη σαύρα σας να επιδιορθώσει τους ιστούς και να υποστηρίξει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Αυτή είναι μια απαραίτητη βιταμίνη, με πιο τυπικά να είναι καλύτερη. Υπάρχει μια ελάχιστη ποσότητα που χρειάζεται ο δράκος σας, αλλά οι υψηλότερες ποσότητες είναι συχνά οι καλύτερες για ένα πλήρως λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα.
Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, την οποία χρειάζεται κάθε γενειοφόρος δράκος. Είναι επίσης απαραίτητο για τη λειτουργία ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α δεν είναι απαραίτητα καλό. Όπως αναφέραμε προηγουμένως, αυτή είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Διαλύεται μόνο στο λίπος, με άλλα λόγια. Επομένως, δεν μπορεί να χαθεί στα απόβλητα. Αντίθετα, κάθεται στα λιποκύτταρα και χρησιμοποιείται όπως χρειάζεται.
Με την πάροδο του χρόνου, όμως, μπορεί να συσσωρευτεί. Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα. Στην κτηνιατρική κοινότητα, αυτό ονομάζεται υπερβιταμίνωση Α. Αυτή είναι μια σχετικά κοινή ασθένεια για τα ερπετά, πιθανότατα επειδή πολλοί τρώνε bok choy και άλλα χόρτα που περιέχουν πολλή βιταμίνη Α.
Όταν ο δράκος σας καταναλώνει υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α, μπορεί να προκαλέσει λήθαργο και πόνο. Συνήθως, μπορεί να διαγνωστεί μόνο με μια εξέταση αίματος, η οποία θα ανιχνεύσει τα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης Α.
Bok Choy and Goitrogens
Ένα άλλο μειονέκτημα στο να ταΐζεις τον γενειοφόρο δράκο σου Boy Choy είναι το υψηλό επίπεδο παρουσίας Goitrogens. Αυτές οι ενώσεις βρίσκονται σε μια ποικιλία διαφορετικών φυτών. Εάν καταναλωθούν υπερβολικά, μπορεί να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τον θυρεοειδή αδένα, ο οποίος μπορεί να είναι δυνητικά θανατηφόρος.
Το Bok choy έχει σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε βρογχογόνα. Εάν το ταΐζετε ως βασικό πράσινο, αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε πρόβλημα. Ωστόσο, εάν το bok choy αποτελεί μέρος μιας ποικίλης διατροφής, συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα. Αντίθετα, ως επί το πλείστον γίνεται πρόβλημα όταν ο δράκος σας τρώει υπερβολικά. Επομένως, το bok choy δεν θα πρέπει να είναι το πρωταρχικό πράσινο που τρώει η σαύρα σας, αν και το να είσαι μέρος μιας κανονικής περιστροφικής διατροφής δεν θα πρέπει να προκαλεί προβλήματα.
Τελικές Σκέψεις
Γενικά, η υπερκατανάλωση φαγητού μπορεί να είναι πρόβλημα. Το ίδιο πράγμα μπορεί να ειπωθεί για το bok choy. Είναι εντάξει να ταΐζετε με μέτρο, αλλά δεν πρέπει να είναι το μόνο λαχανικό που τρώει ο γενειοφόρος δράκος σας.
Επιπλέον, θα πρέπει να στοχεύετε στην ισορροπία της διατροφής τους. Μην ταΐζετε τον γενειοφόρο δράκο σας μόνο bok choy και παρόμοια λαχανικά. Ψάξτε για λαχανικά που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και δεν περιέχουν υψηλές ποσότητες βρογχογόνων. Αυτό θα αποτρέψει τη σαύρα σας από το να αναπτύξει προβλήματα.
Bok choy μπορεί να είναι ένα καλό μέρος μιας ποικίλης διατροφής. Αλλά αυτή η δίαιτα πρέπει να είναι ποικίλη.
