Το άγχος και το στρες μπορούν να βλάψουν την ψυχική και σωματική υγεία της γάτας σας. Το άγχος είναι ένα αίσθημα ανησυχίας και φόβου λόγω της προσμονής του κινδύνου και το άγχος είναι μια γρήγορη απάντηση στις απειλές που μπορεί να προβλέψει η γάτα. Μια γάτα που είναι ανήσυχη ή στρεσαρισμένη μπορεί να είναι πολύ επιζήμια για την ευημερία της.
Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για ορισμένα σημάδια άγχους και στρες σε μια γάτα και μερικές από τις αιτίες ή τις αιτίες. Θα μάθετε επίσης πώς να μειώσετε αποτελεσματικά το άγχος και το στρες της γάτας σας για να τη βοηθήσετε να ζήσει μια πιο ευτυχισμένη και υγιή ζωή.
Σημεία άγχους και στρες σε μια γάτα
Οι σωματικές εκδηλώσεις άγχους και στρες στις γάτες περιλαμβάνουν:
- Ανησυχία
- Αναταραχή
- Ταχύς καρδιακός ρυθμός
- Αυξημένη αναπνευστική συχνότητα
- Αποφυγή επαφής με τα μάτια
- Διασταλμένες κόρες
- Trembling
- Σελόρροια
- Αυξημένη περιποίηση
- Κρυμμένος
- Αυτιά πίσω
- Κρυμμένος
- Ακατάλληλη εθιμοτυπία στην τουαλέτα (άρνηση χρήσης του κουτιού απορριμμάτων ή ψεκασμός)
- Παγώνει ή προσπαθεί να ξεφύγει
- Piloerection ή μαλλιά όρθια
- Καταστροφική συμπεριφορά
- Επιθετικότητα
Αιτίες και συνέπειες άγχους και στρες σε μια γάτα
Συνήθως, το άγχος αναπτύσσεται μέσω της συσχέτισης προηγούμενων τραυματικών εμπειριών από παλαιότερες ή από αλλαγές στις καθιερωμένες συνήθειες μιας γάτας. Επειδή οι γάτες είναι πλάσματα συνήθειας, μερικές φορές οι μικρότερες αλλαγές στο περιβάλλον ή στη ρουτίνα τους μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος και στρες. Νέοι θόρυβοι, ένα νέο κατοικίδιο, μια αλλαγή σπιτιού, μια αλλαγή στα απορρίμματα ή στο φαγητό, ένα ταξίδι στον κτηνίατρο είναι όλα ευρέως αναγνωρισμένα αίτια άγχους και στρες στη γάτα.
Μια αγχώδης και στρεσαρισμένη γάτα θα αναπτύξει παρεκκλίνουσες συμπεριφορές, θα δυσκολεύεται να κοινωνικοποιηθεί και θα είναι επιρρεπής σε ασθένειες, παραμένοντας σε συνεχή αδιαθεσία. Ως ιδιοκτήτες γάτας, η ευτυχία και η ευημερία της γάτας μας πρέπει να είναι πάντα ο στόχος. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι η γάτα σας είναι ανήσυχη και στρεσαρισμένη, είναι καλύτερα να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα προτού κλιμακωθεί και γίνει πιο δύσκολο να επιστρέψει ή προκαλέσει σωματικά προβλήματα στη γάτα σας. Το άγχος τείνει να είναι προοδευτικό, επομένως συνιστάται ανεπιφύλακτα να αντιμετωπίσετε το ζήτημα νωρίτερα παρά αργότερα.
Διαχείριση του άγχους και του στρες σε μια γάτα
Η διαχείριση του άγχους και του στρες μιας γάτας γίνεται συνήθως με συνδυασμό τεχνικών τροποποίησης της συμπεριφοράς, αλλαγές στο περιβάλλον της γάτας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, με τη χρήση φυσικών θεραπειών και φαρμάκων.
Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε τι προκαλεί το άγχος στη γάτα και να σχεδιάσετε να εφαρμόσετε τις απαραίτητες αλλαγές. Αυτό είναι διαφορετικό σε κάθε περίπτωση και δεν υπάρχει λύση που να ταιριάζει σε όλους. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και το στρες της γάτας σας που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες και αξίζει να τις δοκιμάσετε.
Οι 12 συμβουλές για να μειώσετε το άγχος και το στρες της γάτας σας
1. Αποκλείστε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση
Ο πόνος και η δυσφορία θα κάνουν μια γάτα να υποφέρει από στρες και άγχος. Έτσι, το πρώτο βήμα θα είναι να βεβαιωθείτε ότι η γάτα σας δεν πονάει ή δεν είναι άρρωστη. Μια πλήρης φυσική αξιολόγηση για τον έλεγχο του σώματος και ίσως κάποια εξέταση αίματος και διαγνωστική απεικόνιση θα χρειαστεί για να αποκλειστεί ότι ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα προκαλεί το άγχος της γάτας σας. Μια επίσκεψη στην κτηνιατρική κλινική είναι απαραίτητη εάν η γάτα σας παρουσιάζει ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά.
2. Βεβαιωθείτε ότι όλες οι ανάγκες της γάτας σας ικανοποιούνται
Ακούγεται προφανές, αλλά θα εκπλαγείτε με το πώς οι ιδιοκτήτες γατών μπορεί να αγνοούν ότι οι ανάγκες της γάτας δεν ικανοποιούνται.
Οι βασικές ανάγκες της γάτας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Μια θρεπτική, επαρκής και κατάλληλη για τη γάτα διατροφή που είναι επαρκής για το στάδιο της ζωής και τα επίπεδα δραστηριότητας της γάτας σας.
- Απεριόριστη πρόσβαση σε καθαρό και γλυκό νερό.
- Ένα ή δύο κουτιά απορριμμάτων αρκετά μεγάλα, σε ασφαλές και ήρεμο μέρος και πάντα καθαρά. Η γάτα σας θα πρέπει να αρέσει η γέννα και δεν πρέπει να έχει δυσάρεστες μυρωδιές ή υφές.
- Ένας άνετος και ασφαλής χώρος για ύπνο. Στις γάτες αρέσουν τα μέρη που παρέχουν καταφύγιο και άνεση ενώ έχουν καλή θέα στο περιβάλλον. Δείτε το Hepper's Pod Bed που σημειώνει όλα αυτά τα κουτάκια.
- Ένα σημείο που γρατσουνίζει για να κρατήσει τα νύχια σε τέλεια κατάσταση.
- Σωματική και πνευματική διέγερση, που παρέχεται εύκολα από μια ποικιλία παιχνιδιών. Η τακτική περιστροφή των παιχνιδιών της γάτας βοηθά στο να διατηρούνται ενδιαφέροντα και ελκυστικά.
- Αγάπη και στοργή. Ενώ οι γάτες μπορεί να φαίνονται ψυχρές και απόμακρες, χρειάζονται την αγάπη και τη στοργή σας όπως κάθε άλλο ζωντανό ον. Αλλά να έχετε επίγνωση των ορίων της γάτας σας και μην την υπερβάλλετε. Εάν η γάτα σας έρχεται αναζητώντας προσοχή και χουχουλιάρισε, καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να την προσφέρετε.
- Οι περισσότερες γάτες είναι μοναχικά πλάσματα που πρέπει να έχουν τον προσωπικό τους χώρο. Τα παιδιά παντού ή το να πρέπει να μοιράζονται χώρο με άλλα κατοικίδια μπορεί να είναι πολύ αγχωτικά για τις γάτες. Βεβαιωθείτε ότι η γάτα έχει πάντα πρόσβαση σε κάποιο προσωπικό χρόνο και χώρο όταν το χρειάζεται.
3. Μελετήστε το Περιβάλλον
Προσπαθήστε να προσδιορίσετε εάν τυχόν αναγνωρίσιμες αλλαγές στο περιβάλλον της γάτας θα μπορούσαν να της προκαλούν το άγχος. Νέα κατοικίδια, παιδιά, αλλαγές φαγητού, θόρυβοι; Οποιαδήποτε αλλαγή ρουτίνας ή περιβάλλοντος θα πρέπει να σχεδιάζεται και να εισάγεται σταδιακά με τις γάτες. Οι γάτες είναι πολύ ευαίσθητες στις αλλαγές αλλά είναι ακόμη πιο ευαίσθητες αν υποφέρουν από άγχος. Αναγνωρίζοντας το συγκεκριμένο σενάριο που προκαλεί άγχος, μπορείτε να το διαχειριστείτε πριν ξεκινήσει μια κρίση.
4. Το Κοινωνικό Περιβάλλον
Για πολλά νοικοκυριά με γάτες, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει μετατόπιση ή επιθετική συμπεριφορά μεταξύ των γατών. Κάθε γάτα πρέπει να αισθάνεται ασφαλής και να καλύπτει τις βασικές της ανάγκες, συμπεριλαμβανομένης της πρόσβασης σε τροφή και νερό και έναν ασφαλή χώρο. Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν διακυμάνσεις στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις της γάτας και, ως υπεύθυνος ιδιοκτήτης πολλών γατών, θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε την αλληλεπίδραση της γάτας για να βεβαιωθείτε ότι κάθε γάτα μπορεί να αισθάνεται ασφαλής. Εάν παρατηρήσετε μετατόπιση και επιθετικότητα, θα είναι απαραίτητο να χωρίσετε τις γάτες και να ξεκινήσετε με κάποια θετική εκπαίδευση κοινωνικοποίησης.
5. Αναγνωρίστε το άγχος αποχωρισμού
Το άγχος αποχωρισμού είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα στα κατοικίδια. Εάν πρέπει να λείπετε δουλεύοντας το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, δοκιμάστε να αφήσετε ψυχαγωγικά και διαδραστικά παιχνίδια για να κρατήσετε τη γάτα σας αφοσιωμένη. Μην κάνετε μεγάλη υπόθεση όταν φεύγετε ή όταν επιστρέφετε στο σπίτι. Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν, σκεφτείτε να πάρετε έναν κατοικίδιο ή μια δεύτερη γάτα για να κάνει παρέα στη μοναχική γάτα σας όσο λείπετε.
6. Χρησιμοποιήστε διαχυτές φερομόνης
Οι διαχυτές συνθετικών φερομόνης λειτουργούν στέλνοντας ένα μήνυμα καλής αίσθησης στις γάτες, βοηθώντας τις να ηρεμήσουν και να αισθάνονται ασφαλείς και σαν στο σπίτι τους. Διατίθενται διαφορετικά σκευάσματα, ανάλογα με το εάν έχετε ένα νοικοκυριό με πολλές γάτες ή μία μόνο γάτα. Οι διαχυτές φερομόνης μπορεί να χρειαστούν λίγο χρόνο για να λειτουργήσουν, αλλά είναι μια πολύ αποτελεσματική επιλογή για να βοηθήσουν τη γάτα σας να αισθάνεται ήρεμη, ασφαλής και σαν στο σπίτι σε διαφορετικό περιβάλλον.
7. Δοκιμάστε ένα ηρεμιστικό σπρέι για γάτες
Υπάρχουν αρκετές επιλογές στην αγορά για ηρεμιστικά σπρέι για γάτες. Ορισμένα έχουν χαλαρωτικά μείγματα βοτάνων και άλλα λειτουργούν παρόμοια με τους διαχυτές φερομόνης. Εάν χρησιμοποιείτε ήδη τους διαχυτές φερομόνης στο σπίτι, το σπρέι της ίδιας μάρκας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για καταστάσεις εν κινήσει και ταξιδιού. Μπορεί να ψεκαστεί πάνω από τις κουβέρτες στο κουτί μεταφοράς, στο αυτοκίνητο ή στο δωμάτιο του ξενοδοχείου και θα βοηθήσει τη γάτα σας να αισθάνεται ήρεμη και σαν στο σπίτι σας οπουδήποτε.
8. Δοκιμάστε λίγη χαλαρωτική μουσική
Ναι, η ηρεμιστική μουσική κάνει θαύματα για μερικές γάτες που υποφέρουν από άγχος. Αξίζει να το δοκιμάσετε για να προσφέρετε ένα πιο φιλικό προς τις γάτες περιβάλλον στη γάτα σας που είναι επιρρεπής στο άγχος.
9. Σχεδιάστε και χρησιμοποιήστε μεθόδους εκπαίδευσης και απευαισθητοποίησης
Τα ταξίδια μπορεί να είναι λίγο αγχωτικά για τις γάτες. Εκπαιδεύοντας τη γάτα σας να μπαίνει οικειοθελώς στο ταξιδιωτικό κουτί και να έχετε μια θετική σχέση μαζί της θα βοηθήσει πολύ στην οικοδόμηση της εμπιστοσύνης και της άνεσής της σε αυτήν. Κατά κανόνα, η γάτα θα πρέπει να λάβει μια ανταμοιβή για να μπει στο κιβώτιο ταξιδίου πολλές φορές. Αυτές οι ανταμοιβές θα βοηθήσουν τη γάτα να νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
10. Χρησιμοποιήστε ηρεμιστικά συμπληρώματα
L-τρυπτοφάνη, α-καζοζεπίνη, L-θεανίνη και χολίνη είναι μερικά παραδείγματα συμπληρωμάτων που μπορούν να βοηθήσουν τη γάτα σας να αντιμετωπίσει το άγχος.
Η L-τρυπτοφάνη και α-καζοζεπίνη έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη μείωση του άγχους της γάτας. Η α-καζοζεπίνη είναι ένα βιοδραστικό πεπτίδιο από την καζεΐνη της πρωτεΐνης του αγελαδινού γάλακτος που έχει αγχολυτική δράση όπως αυτή των βενζοδιαζεπινών. Η L-τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ που είναι σημαντικό για την παραγωγή σεροτονίνης (τον νευροδιαβιβαστή της καλής αίσθησης) του εγκεφάλου.
Η L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στα φύλλα του τσαγιού και έχει αποδεδειγμένα αποτελέσματα κατά του άγχους σε ανθρώπους και ζώα. Η χολίνη είναι πρόδρομος της νευροχημικής ντοπαμίνης, που συνδέεται με συναισθήματα ευχαρίστησης και ευεξίας.
11. Δοκιμάστε τα χαλαρωτικά μείγματα βοτάνων
Η ρίζα βαλεριάνας, το catnip, το θυμάρι γάτας και η ρίζα γλυκόριζας είναι μερικά μείγματα βοτάνων που έχουν ηρεμιστικά και ευχάριστα αποτελέσματα στις γάτες. Ως παιχνίδι που μυρίζει ή ως τσάι, αυτή η φυτική ένωση μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται η γάτα σας για να ηρεμήσει και να αντιμετωπίσει το άγχος. Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βότανα εκ των προτέρων εάν σκοπεύετε να τα χρησιμοποιήσετε για ένα συγκεκριμένο γεγονός, όπως ταξίδια, καθώς μπορείτε να μελετήσετε τα αποτελέσματα και τη διάρκειά τους. Μερικές γάτες δεν αντιδρούν καθόλου σε ορισμένα βότανα.
12. Μιλήστε στον κτηνίατρο για τη δυνατότητα λήψης αντιαγχωνικών φαρμάκων
Αν κανένα από τα παραπάνω δεν είναι αρκετό για να βοηθήσει τη γάτα σας να αντιμετωπίσει το άγχος και το στρες, μιλήστε στον κτηνίατρο σχετικά με την πιθανότητα λήψης μακροπρόθεσμων ή βραχυπρόθεσμων φαρμάκων για το άγχος. Ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες της γάτας σας, ο κτηνίατρος θα μπορεί να συνταγογραφήσει κάτι που βοηθά το γατάκι σας να παραμείνει ήρεμο.
Συνιστούμε να το χρησιμοποιήσετε ως τελευταία πηγή, καθώς οι περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να λυθούν φυσικά χωρίς τη χρήση αυτών των φαρμάκων. Τα φάρμακα θα μπορούσαν να έχουν δευτερεύουσες επιδράσεις και τείνουν να είναι εθιστικά. Είναι ένας αποτελεσματικός τελευταίος πόρος, αλλά φροντίστε πρώτα να έχετε εξαντλήσει όλες τις άλλες επιλογές.
Συμπέρασμα
Αν η γάτα σας υποφέρει από άγχος και στρες, είναι καλύτερα να ενεργήσετε έγκαιρα για να αποφύγετε την περιττή ταλαιπωρία και τις επιπλοκές των περιπτώσεων. Αφού βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν υποκείμενα ιατρικά προβλήματα πίσω από το άγχος της γάτας σας, υπάρχουν αρκετές συμπεριφορικές και φυσικές μέθοδοι που πρέπει να δοκιμάσετε προτού εξετάσετε την πιθανότητα συνταγογραφούμενων φαρμάκων κατά του άγχους.
