Γνωρίζουμε ότι οι σκύλοι σύντροφοί μας μπορούν να αντιμετωπίσουν το τραύμα και τη συνεχιζόμενη συναισθηματική αναταραχή. Ενώ οι ανθρώπινες εμπειρίες διαφέρουν, το αποτέλεσμα είναι συχνά το ίδιο: εφιάλτες, τάση για αυτοτραυματισμό, απομόνωση, προβλήματα ύπνου, κατάθλιψη, προβλήματα θυμού, ντροπή, ενοχές και άγχος.
Πιο σημαντικό είναι πώς η συναισθηματική αναπηρία επηρεάζει την «κανονική» ζωή, με αποτέλεσμα να αποφεύγετε την ανθρώπινη παρέα ή μάλλον να χάνετε φίλους που δεν καταλαβαίνουν την τρέχουσα κατάστασή σας. Οι σκύλοι συναισθηματικής υποστήριξης είναι πιστοί και έχουν γίνει γρήγορα μια δημοφιλής επιλογή για άτομα που παλεύουν με προβλήματα στην καθημερινή τους ζωή.
Ενώ όλοι οι σκύλοι προσφέρουν μια συναισθηματική σύνδεση με τους ανθρώπους, δεν μπορούν όλοι να παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη. Δείτε τα οφέλη των σκύλων συναισθηματικής υποστήριξης και ανακαλύψτε το κατάλληλο για τις ψυχικές σας ανάγκες.
Τι είναι οι σκύλοι συναισθηματικής υποστήριξης;
Άτομα με ψυχικά ή συναισθηματικά προβλήματα έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούν σκύλους ως συντρόφους ψυχικής υποστήριξης, επειδή τέτοια κατοικίδια τα βοηθούν να παραμείνουν λειτουργικά όλη την ημέρα. Αυτά τα σκυλάκια παρέχουν άνευ όρων αγάπη, αποδοχή, άνεση και αίσθηση δομής σε ανθρώπους των οποίων η ζωή μπορεί να έχει ανατραπεί από το τραύμα.
Τα σκυλιά τους βοηθούν να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες που διαφορετικά θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ποιότητα της ζωής τους. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να αναγνωρίσετε επίσημα και νομικά έναν σκύλο συναισθηματικής υποστήριξης. Σύμφωνα με το American Kennel Club, ένας σκύλος μπορεί να είναι ζώο της ESA εάν ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας συνταγογραφήσει το κατοικίδιο στο άτομο που παλεύει με ένα ψυχικό πρόβλημα αναπηρίας.
Ένας ψυχίατρος, θεραπευτής ή ψυχολόγος πρέπει να σας αξιολογήσει και να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η παρουσία ενός σκύλου μπορεί να βοηθήσει την ψυχική σας υγεία. Η επίσημη διαδικασία σάς επιτρέπει να λαμβάνετε ορισμένα περιθώρια πλεονεκτημάτων, όπως να αποκτήσετε καμπίνα στις πτήσεις ή να φιλοξενήσετε το ζώο σε σπίτι ή διαμέρισμα με πολιτική "ΟΧΙ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΩΜΑ".
Δεν υπάρχει όριο στην ηλικία ή τη ράτσα του σκύλου, αν και ορισμένα είδη έχουν χαρακτηριστικά που τα κάνουν πιο κατάλληλα για τον ρόλο.
Οι 10 καλύτερες ράτσες σκύλων για συναισθηματική υποστήριξη
1. Vizsla
| Lifespan: | 10-15 ετών |
| Ιδιοσυγκρασία: | Γλυκό, ενεργητικό, στοργικό, αθλητικό, χαρούμενο, δραστήριο |
| Χρώμα: | Απαλό κίτρινο, χρυσή σκουριά, χρυσό, καφέ, σκούρο κόκκινο μαόνι |
| Ύψος: | 21-24 ίντσες |
| Βάρος: | 45-65 λίβρες |
Εδώ είναι ο καλός σκύλος σύντροφός σας εάν χρειάζεστε συναισθηματική υποστήριξη. Τα Vizslas είναι γλυκά, χαρούμενα, στοργικά και θα έκαναν τα πάντα για να περνούν χρόνο με τους ανθρώπους τους σε εξωτερικούς χώρους και να κουλουριάζονται δίπλα τους το βράδυ.
Είναι πολύ αθλητικοί και τους αρέσει να παραμένουν δραστήριοι, οπότε φροντίστε να έχετε έναν υπέροχο φίλο που κάνει τζόκινγκ και ποδηλασία για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη συναισθηματική και σωματική σας φόρμα. Επιπλέον, τα βίζλα έχουν ικανότητες περιποίησης σαν γάτα, που σημαίνει ότι δεν μυρίζουν όπως τα άλλα σκυλιά και θα έχετε εύκολο χρόνο να τα καθαρίσετε.
2. Labrador Retriever
| Lifespan: | 10-12 ετών |
| Ιδιοσυγκρασία: | Ενεργητικός, παθιασμένος, πιστός, στοργικός, ευγενικός, χαρούμενος, πιο ευχάριστος στους ανθρώπους, ζωηρός |
| Χρώμα: | Μαύρο, σοκολατένιο, κίτρινο |
| Ύψος: | 22-25 ίντσες |
| Βάρος: | 55-80 λίβρες |
Τα Τα εργαστήρια είναι τα πιο πιστά σκυλιά συναισθηματικής υποστήριξης, θεραπείας και υπηρεσίας που μπορείτε να πάρετε ποτέ. Το χαρούμενο, φωτεινό και φυσικά απαλό Labrador Retriever είναι θετικά μολυσματικό και σερβίρει μεγάλα, ατημέλητα φιλιά σε αφθονία, ανεξάρτητα από τη διάθεσή σας.
Αυτά τα κουτάβια έχουν έντονη επιθυμία να ευχαριστήσουν και μπορούν να προσαρμοστούν άψογα στις διαθέσεις σας για να μοιραστείτε τις καλύτερες και τις πιο χαμηλές στιγμές σας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για ένα αδέσποτο εργαστήριο, γιατί κανένα άλλο κουτάβι δεν θα προτιμούσε να κουλουριάζεται δίπλα σας ανά πάσα στιγμή όπως ένα εργαστήριο.
3. Γιορκσάιρ Τεριέ
| Lifespan: | 13-16 ετών |
| Ιδιοσυγκρασία: | Εξυπνος, σε εγρήγορση, με αυτοπεποίθηση, τολμηρός, περίεργος, στοργικός, γενναίος |
| Χρώμα: | Μαύρο, καρτέλα, μπλε, χρυσό, ασημί |
| Ύψος: | 8-9 ίντσες |
| Βάρος: | 4-7 λίβρες |
Οι Οι Γιόρκι βοήθησαν τους ανθρώπους συναισθηματικά και διανοητικά για πολύ καιρό, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του ηθικού των στρατιωτών όταν πολεμούσαν στα χαρακώματα κατά τη διάρκεια του 1ου Παγκοσμίου Πολέμου. Αυτά τα κουτάβια μπορεί να είναι μικροσκοπικά, αλλά το αναπληρώνουν με στοργή.
Μην ανησυχείτε αν ζείτε σε ένα μικρό σπίτι. Ένα τεριέ του Γιορκσάιρ μπορεί να ευδοκιμήσει σε μικρούς χώρους διαβίωσης και μπορείτε να το μεταφέρετε εύκολα μαζί σας - ένα μπόνους για άτομα με συναισθηματική αναπηρία. Ένα Yorkie δεν θα ήθελε τίποτα περισσότερο από το να κουρνιάζει στην αγκαλιά του ιδιοκτήτη του, κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
4. Pug
| Lifespan: | 12-15 ετών |
| Ιδιοσυγκρασία: | Παιχνιδιάρικο, έξυπνο, πιστό, στοργικό, γοητευτικό, άτακτο, ευγενικό |
| Χρώμα: | ελαφάκι, μαύρο, βερίκοκο |
| Ύψος: | 10-14 ίντσες |
| Βάρος: | 13-20 λίβρες |
Πίσω από το γκρινιάρικο πρόσωπο κρύβεται μια χαρούμενη συναισθηματική πατημασιά που δίνει τις καλύτερες αγκαλιές. Τα πατημασιά έχουν τις πιο αστείες ιδιοσυγκρασίες με τα πιο θετικά μυαλά. Η διαίσθησή τους είναι συνυφασμένη με την έμφυτη επιθυμία τους να κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα.
Αυτά τα σκυλιά είναι λαμπρά, φιλικά και μπορούν επιμελώς να συντονιστούν με τα συναισθήματά σας και να αγγίξουν τον τόπο θετικότητας και ευτυχίας σας. Ωστόσο, τα πατημασιά μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή εάν ταξιδεύετε συχνά, καθώς οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες δεν τους επιτρέπουν να πετούν λόγω της κοντής μύτης τους που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή.
5. Cavalier King Charles' Spaniel
| Lifespan: | 9-15 ετών |
| Ιδιοσυγκρασία: | Φιλικός, παιχνιδιάρης, στοργικός, στοργικός, υπομονετικός, ατρόμητος, πρόθυμος να ευχαριστήσει |
| Χρώμα: | Ruby, τρίχρωμο, μαύρο & μαύρισμα, Blenheim |
| Ύψος: | 12-14 ίντσες |
| Βάρος: | 10-18 λίβρες |
Cavalier King Charles’s Spaniel-ο σκύλος που είναι τόσο καλός στην πιστή συντροφιά που απέκτησε το όνομά του από τον ιδιοκτήτη του! Αυτοί οι κυνόδοντες είναι οι απόλυτοι σύντροφοι της ζωής και προσφέρουν σούπερ συναισθηματική υποστήριξη επειδή έχουν εξημερωθεί εδώ και χρόνια.
Αν χρειάζεστε βαθιά αγάπη και στοργή, το «comforter Spaniel» δεν θα σας πειράζει να μοιραστείτε μερικά. Αυτά τα ζωύφια αγκαλιάς είναι απίστευτα αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης των ιδιοκτητών τους χάρη στο πάθος τους για αγκάλιασμα. Αγκαλιάζονται και αγαπούν τόσο πολύ που οι ιδιοκτήτες τους αναφέρουν ως «Σφουγγάρια αγάπης».
6. Griffon Βρυξελλών
| Lifespan: | 10-15 ετών |
| Ιδιοσυγκρασία: | Εύθυμος, φωνητικός, γεμάτος αυτοπεποίθηση, πεισματάρης, άτακτος, παιχνιδιάρης, τολμηρός, άγρυπνος, στοργικός |
| Χρώμα: | Μαύρο, καφέ, μαύρο & μαύρισμα, μπλε, κόκκινο, μπεζ |
| Ύψος: | 7-8 ίντσες |
| Βάρος: | 7-12 λίβρες |
Μια ματιά σε αυτό το κουτάβι με πρόσωπο μαϊμού και δεν θα αντισταθείς σε ένα χαμόγελο. Ο σκύλος Brussels Griffon είναι άγρυπνος, περίεργος, χαρούμενος, στοργικός και εξαιρετικά ευαίσθητος στα ανθρώπινα συναισθήματα.
Αυτός ο σκύλος είναι ικανοποιημένος χαμηλών τόνων, αν και ο «προσωπικός χώρος» φαίνεται να μην ισχύει στον κόσμο του. Θα κάθεται στην αγκαλιά σου όποτε το νιώθεις ότι πρέπει.
7. Γκόλντεν Ριτρίβερ
| Lifespan: | 10-12 ετών |
| Ιδιοσυγκρασία: | Έξυπνος, με καλούς τρόπους, αξιόπιστος, αξιόπιστος, τολμηρός, ευγενικός |
| Χρώμα: | Ανοικτό χρυσό, κρεμ, χρυσό, σκούρο χρυσό |
| Ύψος: | 21-24 ίντσες |
| Βάρος: | 55-65 λίβρες |
Αυτοί οι αξιαγάπητοι και αγκαλιασμένοι γίγαντες βασίλευσαν ως τα πιο αγαπημένα σκυλιά και η καλύτερη ράτσα σκυλιών συναισθηματικής υποστήριξης.
Τα Γκόλντεν Ριτρίβερ έχουν υπομονετικές συμπεριφορές και έχουν απροκάλυπτη φιλικότητα που τα καθιστά κατάλληλα για παιδιά, ενήλικες και άτομα με προβλήματα υγείας. Είναι περίφημα καλομαθημένοι με μολυσματικές συμπεριφορές που τους κάνουν εξαιρετικούς στην καταπολέμηση των ψυχικών συμπτωμάτων στους κηδεμόνες τους.
8. Corgi
| Lifespan: | 12-15 ετών |
| Ιδιοσυγκρασία: | Δραστήριος, τολμηρός, προστατευτικός, έξυπνος, επίμονος, στοργικός, διασκεδαστικός, χαρούμενος, παιχνιδιάρης |
| Χρώμα: | Κόκκινο, ελαφάκι, τρίχρωμο, μαύρο, σαμπρέ |
| Ύψος: | 10-12 ίντσες |
| Βάρος: | Έως 30 κιλά |
Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων και τα πάντα για τα Corgis δείχνουν ένα πράγμα: πόσο σπουδαίοι είναι αυτοί οι σκύλοι για συναισθηματική υποστήριξη. Πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε στραβά με αυτό το ξεροκέφαλο, έξυπνο και στοργικό σκυλί του οποίου το στοργικό πρόσωπο και η πίστη του αρκούν για να φτιάξουν τη διάθεση.
Η φιλικότητα του Corgi εκτείνεται από τους ανθρώπους σε άλλους κυνόδοντες και μη, και μπορεί να είναι ένα τέτοιο σφάλμα αγάπης!
Αυτά τα σκυλιά είναι αρκετά δραστήρια, επομένως μπορούν να αποτελέσουν μια σωτήρια επιλογή για ιδιοκτήτες που θέλουν επίσης τη φυσική κατάσταση για να συμπληρώσουν τη συναισθηματική υποστήριξη. Θα βοηθήσετε να διοχετεύσετε την ενέργεια του Corgi σας, ξέρετε!
9. Irish Wolfhound
| Lifespan: | 6-7 χρόνια |
| Ιδιοσυγκρασία: | Υπομονετικός, στοργικός, ευγενικός, αξιοπρεπής, πιστός, γενναιόδωρος, ευαίσθητος, χαλαρός |
| Χρώμα: | Λευκό, μαύρο, brindle, κόκκινο, γκρι, ελαφάκι |
| Ύψος: | 30 ίντσες και πάνω |
| Βάρος: | 105-120 λίβρες |
Είναι κατάλληλο να στρατολογήσουμε το Irish Wolfhound ανάμεσα σε σκύλους συναισθηματικής υποστήριξης, επειδή αυτοί οι κυνόδοντες είναι φυσικοί προστάτες και όλοι το γνωρίζουν αυτό. Τα ιρλανδικά λυκόσκυλα είναι εξαιρετικά υπομονετικά και τόσο ευαίσθητα που μπορούν να προσέχουν τη διάθεση του ανθρώπου τους και να κάνουν τα πάντα να ανατρέπονται.
Γνωστά ως οι «ευγενικοί γίγαντες» του κόσμου των σκύλων, αυτά τα κυνηγόσκυλα είναι τεράστια με εξίσου μεγάλη καρδιά, έχουν πολλή αγάπη να μοιραστούν και αρκετό χώρο για τη μεγαλύτερη αγκαλιά που μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε άτομο με συναισθηματική αναπηρία. Ωστόσο, λόγω των επιπλοκών που συνοδεύουν τα τεράστια μεγέθη τους, τα ιρλανδικά λυκόσκυλα έχουν μικρή διάρκεια ζωής - μόνο 6 έως 7 χρόνια - πολύ σύντομα και εξαιρετικά σκληρά για ασθενείς που υπολογίζουν έντονα στη συναισθηματική τους βοήθεια.
10. Τσιουάουα
| Lifespan: | 12-20 ετών |
| Ιδιοσυγκρασία: | Δυνατός, εξωστρεφής, σε εγρήγορση, θαρραλέος, γρήγορος, γεμάτος αυτοπεποίθηση, κωμικός, πιστός |
| Χρώμα: | Λευκό, σοκολάτα, μαύρο, κρεμ, ελαφάκι, χρυσό |
| Ύψος: | 5-9 ίντσες |
| Βάρος: | 4-6 λίβρες |
Το Τσιουάουα είναι ένας σκύλος μικρού μεγέθους με πολλές προσωπικότητες jet-set για να βοηθήσει όποιον αντιμετωπίζει ψυχικά προβλήματα. Τα τσι έχουν το θράσος και τον χαρακτήρα και είναι ο τύπος των σκύλων που θα περνούν όλο τον χρόνο τους εύχονται να ήσουν εκεί.
Τσιουάουα είναι μικρά αλλά σκληρά κατοικίδια, με καλούς τρόπους, χάδια και ο λόγος που θα θέλετε να πάτε σπίτι νωρίς από τη δουλειά. Ωστόσο, μην ανησυχείτε αν πρέπει να ταξιδέψετε μακριά για μέρες.
Μπορείτε να το βάλετε στη φανταχτερή σας τσάντα όταν ταξιδεύετε και να το επιτρέψετε να θεραπεύσει και το άγχος του ταξιδιού σας. Τα chi είναι εξαιρετικά ανακουφιστικά από το άγχος και έχουν μέγεθος ταξιδιού!
Οφέλη από τους σκύλους συναισθηματικής υποστήριξης
Υποστήριξη ύπνου
Οι σκύλοι συναισθηματικής υποστήριξης μπορούν να έρθουν σε επαφή με άτομα που τείνουν να έχουν προβλήματα ύπνου και αναδρομές όπως εκείνα που αντιμετωπίζουν ζητήματα όπως το PTSD ή το σύνθετο PTSD. Το να μοιράζεστε ένα κρεβάτι και να αγκαλιάζετε έναν σκύλο συναισθηματικής υποστήριξης μπορεί να σας προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας τη νύχτα και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σε αντάλλαγμα.
Αυτά τα σκυλιά μπορούν να σπινάρουν, να γκρινιάζουν και να προσπαθούν να αγκαλιάσουν πιο κοντά όποτε αντιμετωπίζετε αναδρομές στο παρελθόν και εφιάλτες. Σας ανακατευθύνουν και σας ηρεμούν αφού βιώσετε την ανεπιθύμητη συναισθηματική διέγερση από την εμπειρία σας.
Ρύθμιση συναισθημάτων
Ένας σκύλος συναισθηματικής υποστήριξης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας κάθε φορά που αισθάνεστε καταβεβλημένοι, καταβεβλημένοι ή θυμωμένοι.
Για παράδειγμα, ο κυνικός μπορεί να κλαψουρίζει ή να βαδίζει πέρα δώθε όταν αισθάνεται τον θυμό ή τη φωνή σας να αυξάνεται. Αυτό σας βοηθά να ηρεμήσετε μέσω τεχνικών αυτοκαταπραϋντικών ή στρατηγικών γείωσης.
Κοινωνιοποίηση
Σκύλοι συναισθηματικής υποστήριξης σε θεραπευτικά κέντρα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των αλληλεπιδράσεων μεταξύ των ασθενών στις ομάδες θεραπείας. Η ικανότητα να βοηθάς τους ανθρώπους να δημιουργούν δεσμούς ανθρώπου με άνθρωπο, όπως οι περιπατητές σκύλων και οι ξένοι, είναι κατάλληλη για τη μακροπρόθεσμη υγεία ενός ατόμου.
Βελτιώστε την καθημερινή ρουτίνα
Μερικά άτομα με νοητικές αναπηρίες τείνουν να απομονώνονται από τους ανθρώπους ως μέτρα προφύλαξης και αυτοπροστασίας.
Δυστυχώς, οι περισσότεροι συναισθηματικά αγωνιζόμενοι άνθρωποι που μπορεί να έχουν πέσει θύματα παρατεταμένου τραύματος (συναισθηματικού ή σωματικού) ή ναρκισσιστικής κακοποίησης έχουν ένα κοινό θέμα: βρίσκουν την ανθρώπινη αλληλεπίδραση επικίνδυνη ή απειλητική και τείνουν να την αποφεύγουν.
Ωστόσο, ένας σκύλος συναισθηματικής υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να «γεφυρώσετε» το χάσμα και να σας δώσει μια νέα αίσθηση του σκοπού. Τα σκυλιά απαιτούν καθημερινό πρόγραμμα ντυσίματος, ντους, σίτισης και βόλτας. Έτσι, αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στην επανένταξη κάποιου στην κοινωνία φροντίζοντας έναν σκύλο.
Πώς να αποκτήσετε έναν σκύλο συναισθηματικής υποστήριξης
Έχετε Ψυχική Αναπηρία
Είσαι κατάλληλος για ένα κατοικίδιο συναισθηματικής υποστήριξης εάν πάσχεις από μια ψυχική ασθένεια, εμφανή ή αόρατη. Ωστόσο, το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο (DSM) πρέπει να προσδιορίζει την κατάστασή σας.
Δείτε μερικές από τις καθορισμένες διαγνώσεις που δικαιολογούν ένα άτομο για έναν σκύλο συναισθηματικής υποστήριξης.
- Μαθησιακές δυσκολίες
- Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADD)
- Αγχώδη διαταραχή
- Κατάθλιψη
- Νοητική αναπηρία
- Διαταραχή κινητικών δεξιοτήτων
- PTSD (Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες)
Έχετε πιστοποίηση Therapy Pet
Πρέπει να συνεργαστείτε με έναν αναγνωρισμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας για να λάβετε τα θεραπευτικά οφέλη ενός κουταβιού συναισθηματικής υποστήριξης. Ο επαγγελματίας θα σας γράψει μια συστατική επιστολή για να πληροί τις προϋποθέσεις για το κατοικίδιο σύμφωνα με τον νόμο περί δίκαιης στέγασης και τον νόμο περί πρόσβασης αερομεταφορέων (ACAA).
Μετά την πρόκριση, θα λάβετε μια πιστοποίηση που ειδοποιεί τους ιδιοκτήτες και τις αεροπορικές εταιρείες ότι χρειάζεστε το ζώο.
Σύνοψη
Όταν δυσκολεύεστε συναισθηματικά και οι άνθρωποι αποφεύγουν να αλληλεπιδράσουν μαζί σας, αφήνοντάς σας να νιώθετε μόνοι και ανεπιθύμητοι, βρείτε έναν σκύλο συναισθηματικής υποστήριξης για να σας βοηθήσει.
Χαίρεσαι να έχεις ένα κουτάβι που σου φέρεται με υπομονή, σε βρέχει με ατημέλητα φιλιά για να σε ελαφρύνει και ακούει χωρίς να κρίνει. Ωστόσο, αναζητήστε βοήθεια από θεραπευτές και ψυχολόγους για να σας βοηθήσουν εκεί που δεν μπορεί ο σκύλος σας.
Δείτε μερικές από τις αγαπημένες μας αναρτήσεις:
- 17 φυλές γατών με μεγάλα αυτιά (με εικόνες)
- 13 Καλύτερες φυλές σκύλων-φύλακες για την προστασία του σπιτιού σας (με φωτογραφίες)
- 14 ράτσες σκύλων που μοιάζουν με λύκους (με εικόνες)
