Φαίνεται ότι σήμερα δεν μπορείτε να πετάξετε μια πέτρα στο Διαδίκτυο χωρίς να χτυπήσετε ένα χαριτωμένο, χαδιάρικο ή γελοίο βίντεο με ζώα. Βίντεο με ζώα δημοσιεύονται στο διαδίκτυο με εξαιρετικά γρήγορους ρυθμούς και προβάλλονται εξίσου γρήγορα. Από κανίς που χορεύουν μέχρι γάτες που χορεύουν, θα μπορούσατε να περάσετε μέρες παρακολουθώντας βίντεο με ζώα και να μην ξύσετε καν την επιφάνεια του απέραντου ωκεανού τους στο YouTube και σε άλλα κανάλια.
Θα χαρείτε να μάθετε ότι η έρευνα σχετικά με την παρακολούθηση βίντεο με ζώα δείχνει ότι είναι πολύ καλά για τη γενική σας υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του καρδιακού παλμού και της αρτηριακής σας πίεσης, καθώς και των επιπέδων άγχους σας.
Έτσι, η παρακολούθηση βίντεο με ζώα μπορεί να επηρεάσει θετικά τους ανθρώπους, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα ερωτήματα γύρω από τη δραστηριότητα. Πριν παρακολουθήσετε έναν άλλο σκύλο να κάνει κάτι ανόητο ή μια μαγκούστα να κάνει κάτι υπέροχο, διαβάστε παρακάτω.
Τι λέει η έρευνα για τους ανθρώπους που παρακολουθούν βίντεο με ζώα;
Αν και τα βίντεο με ζώα υπάρχουν μόνο για μερικές δεκαετίες, είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι οι άνθρωποι έχουν συγγένεια με τα ζώα και ότι το να είναι γύρω τους έχει μια ηρεμιστική, καταπραϋντική επίδραση στους περισσότερους ανθρώπους. Το χάιδεμα, το χάιδεμα, η φροντίδα ή η ενασχόληση με ένα ζώο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως θεραπεία, ειδικά για όσους αναρρώνουν από ένα τραυματικό συμβάν.
Το ίδιο μπορούμε να πούμε για βίντεο με ζώα. Ακόμη και χωρίς την ικανότητα να αλληλεπιδράσουμε μαζί τους, η παρακολούθηση των ζώων μας κάνει να γελάμε και μερικές φορές να κλαίμε και μπορεί να έχει μια ηρεμιστική επίδραση. Αυτό το αποτέλεσμα αποδείχθηκε από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Λιντς στην Αγγλία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και καρδιακούς παλμούς μετά από 30 λεπτά παρακολούθησης βίντεο με ζώα. Μάλιστα, κατά μέσο όρο, οι συμμετέχοντες ελέγχθηκαν ότι είχαν πτώση 6,5% στον καρδιακό ρυθμό, κάτι που είναι στατιστικά σημαντικό.
Μία από τις συναρπαστικές αλλαγές που παρατηρήθηκαν κατά τη διάρκεια της μελέτης ήταν η πτώση στα επίπεδα άγχους των συμμετεχόντων. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι για ορισμένους συμμετέχοντες, αναφέρθηκε μια εκπληκτική πτώση κατά 50% στα επίπεδα άγχους, η οποία είναι μια μείωση παρόμοια με αυτή που παρατηρείται με τα φάρμακα για το άγχος. Αυτή είναι μια βαθιά αλλαγή αν σκεφτεί κανείς ότι η παρακολούθηση βίντεο με ζώα είναι επίσης 100% ασφαλής και δεν έχει παρενέργειες. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, αλλά από όσα βρήκαν ερευνητές και επιστήμονες, η παρακολούθηση βίντεο με ζώα κάνει καλό στην υγεία σας.
Γιατί η παρακολούθηση βίντεο με ζώα μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα;
Υπάρχει ένας φυσιολογικός λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα όταν παρακολουθούν βίντεο με ζώα και το μεγαλύτερο μέρος έχει να κάνει με την ορμόνη ωκυτοκίνη. Όπως όλες οι ορμόνες στο ανθρώπινο σώμα, η ωκυτοκίνη επηρεάζει πολλά συστήματα και λειτουργίες του σώματος. Επηρεάζει τον καρδιακό σας ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και την παραγωγή άλλων ορμονών που προκαλούν στρες.
Η ωκυτοκίνη σε ηρεμεί, σε κάνει να νιώθεις καλύτερα και βοηθά το σώμα σου να ανακάμψει από ασθένειες. Η παρακολούθηση βίντεο με ζώα παρακινεί το σώμα σας να απελευθερώσει ωκυτοκίνη, γι' αυτό νιώθετε καλύτερα όταν το κάνετε.
Μπορεί η παρακολούθηση βίντεο με ζώα να έχει άλλα ευεργετικά αποτελέσματα;
Από ό,τι ανακαλύφθηκε σε αρκετές μελέτες, φαίνεται ότι η παρακολούθηση ζώων σε βίντεο, ακόμη και όταν κοιμούνται, προκαλεί άλλα θετικά αποτελέσματα στο ανθρώπινο σώμα. Παρακάτω θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα πιο ενδιαφέροντα από αυτά τα εφέ.
Η παρακολούθηση βίντεο με ζώα ενισχύει την παραγωγικότητα
Ο Ιάπωνας ερευνητής Hiroshi Nittono διαπίστωσε ότι η παρακολούθηση βίντεο με ζώα βοήθησε στην ενίσχυση της απόδοσης και της εστίασης των συμμετεχόντων. Μέρος της μελέτης του περιελάμβανε το να βάζει ανθρώπους να παίζουν το επιτραπέζιο παιχνίδι του παιδιού Operation πριν και μετά την παρακολούθηση βίντεο με ζώα. Μετά την παρακολούθηση, οι περισσότεροι μπόρεσαν να παίξουν το παιχνίδι καλύτερα.
Η παρακολούθηση βίντεο με ζώα μπορεί να βοηθήσει τη σχέση σας
Μια μικρή μελέτη έδειξε ότι τα ζευγάρια που παρακολουθούσαν βίντεο με ζώα μαζί ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα συζυγικής ικανοποίησης. Κατά τη διάρκεια πολλών εβδομάδων που τα είδαν μαζί, με ορισμένες ομάδες να παρακολουθούν κανονικά βίντεο και άλλες να παρακολουθούν βίντεο με χαριτωμένα ζώα, η τελευταία ομάδα ανέφερε υψηλότερο επίπεδο ικανοποίησης από τη σχέση τους.
Η παρακολούθηση βίντεο με ζώα μπορεί να σε κάνει ψυχολογικά πιο δυνατό
Ένα ενδιαφέρον φαινόμενο συμβαίνει όταν οι άνθρωποι παρακολουθούν βίντεο με ζώα. δημιουργούν μια ανοδική σπείρα θετικότητας. Η θετικότητα από την παρακολούθηση βίντεο με ζώα οδηγεί σε μια θετική αυτοεκτίμηση, η οποία οδηγεί σε λιγότερο άγχος και καλύτερη επίγνωση της κατάστασής σας.
Η παρακολούθηση βίντεο με ζώα μπορεί να σας βάλει σε θετική διάθεση
Δεν χρειάζεται να είσαι επιστήμονας για να δεις την επίδραση που έχει στους ανθρώπους η παρακολούθηση χαριτωμένων και χαϊδευτικών ζώων. είναι εύκολο να εντοπιστεί. Μια μελέτη το 2015 έδειξε ότι η παρακολούθηση βίντεο με ζώα ήταν ένας ισχυρότερος επαγωγέας της διάθεσης από τη μουσική, η οποία θεωρείτο από καιρό ως μια από τις καλύτερες μεθόδους για να βοηθήσει ένα άτομο να χαλαρώσει και να αισθανθεί καλά.
Βλέποντας βίντεο με ζώα μειώνει τα επίπεδα άγχους σας
Αυτή η μελέτη από το 2021 διαπίστωσε ότι η παρακολούθηση βίντεο με σκύλους που παίζουν και ξεκουράζονται μείωσε το άγχος στους συμμετέχοντες και μείωσε σημαντικά τα επίπεδα άγχους τους. Είναι ενδιαφέρον ότι οι συμμετέχοντες που παρακολούθησαν έναν καταρράκτη και ένα αργό ρεύμα, και οι δύο θεωρήθηκαν κατευναστικές εικόνες, δεν ήταν τόσο ήρεμοι μετά όσο εκείνοι που παρακολούθησαν τα βίντεο με σκύλους, ακόμη και όταν τα σκυλιά ήταν σε ηρεμία.
Μπορεί η παρακολούθηση βίντεο με ζώα να είναι επιβλαβής;
Αν και έχει γίνει αρκετή έρευνα σχετικά με το εάν η παρακολούθηση βίντεο με ζώα είναι ευεργετική, λίγοι έχουν αντιμετωπίσει αν η παρακολούθηση πολλών μπορεί να σας βλάψει. Όπως σχεδόν με οτιδήποτε, συνιστάται πάντα η παρακολούθηση βίντεο με ζώα με μέτρο.
Για παράδειγμα, αν κάποιος παρακολουθεί βίντεο με ζώα για 10 ώρες την ημέρα, οι περισσότεροι θα το αποκαλούσαν ανθυγιεινή δραστηριότητα ή πιθανώς ακόμη και εθισμό. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ λίγα επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι τα βίντεο θα μπορούσαν να είναι επιζήμια.
Τελικές Σκέψεις
Υπάρχουν συντριπτικά στοιχεία που δείχνουν ότι η παρακολούθηση βίντεο με ζώα είναι καλό για εσάς. Το να βλέπεις κουτάβια να παίζουν και γάτες να συγκρούονται με πράγματα μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα άγχους, σε κάνει να νιώθεις καλύτερα για τη ζωή σου και μπορεί ακόμη και να σε κάνει καλύτερο σύντροφο.
Όσον αφορά την επιστήμη που περιβάλλει το θέμα, πολλές μικρές μελέτες συνδέουν την παρακολούθηση ζώων να γλεντούν, να παίζουν, ακόμη και να κοιμούνται με θετικές ψυχολογικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένου του λιγότερου στρες και του άγχους. Είναι καλό να παρακολουθούμε βίντεο με ζώα είναι καλό για εμάς, επειδή όλο και περισσότερα βίντεο με ζώα που είναι αξιολάτρευτα γίνονται καθημερινά.
