Τα κοτόπουλα είναι περίεργα πλάσματα, που μπαίνουν σε όλα τα καλούδια γύρω από την αυλή. Αν καλλιεργείτε έναν κήπο και τα κοτόπουλα σας τρώνε πράσινα φασόλια ή απλά είστε περίεργοι για το αν μπορούν να έχουν αυτό το μακρύ αδύναμο πράσινο, έχουμε καλά νέα. Εσείς και τα κοτόπουλα σας θα χαρείτε εξίσου να μάθετε ότι τα πράσινα φασόλια είναι απολύτως αποδεκτά για το κοπάδι σας.
Στην πραγματικότητα, τα πράσινα φασόλια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά καλύτερα να τρέφονται με μέτρο. Ας μάθουμε όλες τις λεπτομέρειες.
Στοιχεία διατροφής για πράσινο φασόλι
Ανά 1 φλιτζάνι
- Calories: 31
- Υδατάνθρακες: 7 g
- Πρωτεΐνη: 1,8 g
- Κάλιο:
- Fiber: 3,4 g
- Βιταμίνη C: 27%
- Σίδερο: 5%
- Βιταμίνη Β6: 5%
- Ασβέστιο: 3%
- Μαγνήσιο: 6%
Τα φασολάκια είναι ένα άφθονο λαχανικό που φύεται σε πολλούς κήπους. Αυτά τα φυτά έχουν συνήθως ποικιλίες θάμνων και φαγητού, το καθένα με τις δικές του γεύσεις και οφέλη.
Μπορείς να ταΐσεις φασόλια σε κοτόπουλα;
Μαζί με μια λίστα πλυντηρίων με άλλα λαχανικά κήπου, μπορείτε αναμφίβολα να ταΐσετε πράσινα φασόλια στα κοτόπουλα σας. Το μόνο που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η λεκτίνη στα φασόλια. Μπορεί να δείτε κάποιους ιδιοκτήτες κοπαδιών να ταΐζουν τα κοτόπουλα τους ωμά πράσινα φασόλια, αλλά δεν συνιστάται.
Αντί να ταΐζετε τα κοτόπουλα σας με πράσινα φασόλια ωμά, είναι καλύτερο να τα πλύνετε και να τα ψήσετε καλά πρώτα. Όχι μόνο θα τρώγονται πιο εύκολα, αλλά θα μαγειρεύουν και τη λεκτίνη σε κάθε φασόλι.
Οφέλη Πράσινο φασόλι
Τα πράσινα φασόλια χρησιμεύουν ως καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και υδατανθράκων. Τα κορίτσια σας μπορούν να έχουν αυτές τις νόστιμες λιχουδιές με μέτρο και πιθανότατα θα απολαμβάνουν να τις καταβροχθίζουν. Ωστόσο, δεν πρόκειται ποτέ να αποτελέσουν κύρια πηγή διατροφής για τα κοτόπουλα, καθώς τους λείπουν τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να ευδοκιμήσουν.
Αλλά ιδού τι έχουν:
- Πρωτεΐνη – Η πρωτεΐνη είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για τα κοτόπουλα σας για την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης και την παροχή εξαιρετικής δομής αρθρώσεων και τενόντων. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη διατροφή τους, ειδικά αν τα μεγαλώνετε για κρέας.
- Βιταμίνη C – Η βιταμίνη C είναι διαβόητα καλή για το ανοσοποιητικό σας σύστημα, δημιουργώντας μια υγιή εσωτερική δομή, έτσι όλα τα συστήματα λειτουργούν σε υγιή φάση.
- Βιταμίνη Κ – Η βιταμίνη Κ είναι υπεύθυνη για την πήξη του αίματος στο σώμα και τη δημιουργία στερεών οστών. Λειτουργεί με προθρομβίνη και οστεοκαλσίνη για να ενισχύσει αυτές τις λειτουργίες.
- Ασβέστιο – Το ασβέστιο είναι ένα απολύτως απαραίτητο μέταλλο στη διατροφή του κοτόπουλου σας. Χρειάζονται ασβέστιο στη διατροφή τους για να σχηματίσουν στερεά, ανθεκτικά αυγά και να ενισχύσουν την παραγωγή τους.
Καταπτώσεις φασολιών
Μπορεί να φαίνεται εντάξει απλά να μαζέψετε μερικά πράσινα φασόλια από τον κήπο σας και να τα πετάξετε στο κοπάδι σας. Σε τελική ανάλυση, πιθανότατα έχετε υπερβολική αφθονία και δεν σας πειράζει να τα μοιραστείτε.
Αν και είναι σίγουρα πολύ πιο εύκολο να το κάνετε αυτό, αυτά τα λαχανικά περιέχουν λεκτίνη, την οποία τόσο οι άνθρωποι όσο και τα κοτόπουλα δυσκολεύονται να διασπάσουν. Όταν το λαχανικό είναι μαγειρεμένο, αφαιρεί μέρος από αυτό, καθιστώντας το ασφαλές για κατανάλωση.
Η λεκτίνη δεν θα σκοτώσει τα πουλιά σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να διασπαστεί στο σύστημα και μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό. Έτσι, το να προσφέρετε μαγειρεμένα πράσινα φασόλια είναι το καλύτερο για την ασφάλεια και την άνεση του κοπαδιού σας.
Τα πράσινα φασόλια σε κονσέρβα μπορεί να φαίνονται καλή επιλογή αφού γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να είναι ωμά. Ωστόσο, τα πράσινα φασόλια περιέχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, κάτι που δεν είναι φυσικό ή ωφέλιμο για τη διατροφή τους.
Τελικές Σκέψεις
Λοιπόν τώρα ξέρετε ότι τα μαγειρεμένα πράσινα φασόλια είναι ένα απολύτως αποδεκτό περιστασιακό σνακ για το κοπάδι σας με μέτρο. Τα πράσινα φασόλια μπορούν να παρέχουν μια αξιοπρεπή ποσότητα βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών στην καθημερινή τους διατροφή. Αν και να θυμάστε, επειδή περιέχουν λεκτίνη, καλό είναι να μαγειρέψετε τα πράσινα φασόλια πριν τα σερβίρετε.
Ακόμη κι αν τα κοτόπουλα με τα πράσινα φασόλια δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση, μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα προβλήματα αν συνεχίσει να συμβαίνει. Απλώς να προσέχετε πώς σερβίρετε τα πράσινα φασόλια και τη συχνότητα με την οποία τα τρώνε.
