Ακούμε συχνά γιατρούς και ειδικούς υγείας να τονίζουν τη σημασία της τακτικής άσκησης για βέλτιστη υγεία. Λοιπόν, το ίδιο ισχύει και για τους τετράποδους γούνινους φίλους μας. Σωστά, οι σκύλοι επωφελούνται τρομερά από την καθημερινή άσκηση όπως και εμείς, επομένως είναι λογικό να συμμετέχουμε σε μερικές από αυτές τις δραστηριότητες μαζί τους.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορείτε να το κάνετε αυτό είναι απλά να τρέχετε με τον σκύλο σας. Ωστόσο, πριν βγείτε στα μονοπάτια, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τι πρέπει και δεν πρέπει όταν πρόκειται να τρέξετε με τον σκύλο σας. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσουμε έναν οδηγό 6 βημάτων για το πώς να ξεκινήσετε να τρέχετε με τον σκύλο σας, ώστε να είναι ασφαλής και διασκεδαστικός.
Πώς να τρέξεις με τον σκύλο σου
1. Βεβαιωθείτε ότι ο σκύλος σας είναι υγιής
Είναι πάντα καλύτερο να ελέγχετε πρώτα τον κτηνίατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι ο σκύλος σας είναι σε καλή κατάσταση υγείας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα τρεξίματος. Οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σκύλου σας να τρέχει περιλαμβάνουν προϋπάρχοντα προβλήματα υγείας ή καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, η παράλυση του λάρυγγα, η κατάρρευση της τραχείας, οι καρδιακές παθήσεις και η παχυσαρκία. Ο τύπος και η έκταση οποιασδήποτε κατάστασης υγείας θα επηρεάσει επίσης τη διάρκεια και την ταχύτητα με την οποία ο σκύλος σας μπορεί να τρέξει.
Εάν ο σκύλος σας αναρρώνει από τραυματισμό ή μόλυνση, θα θέλετε να περιμένετε μέχρι να έχει πλήρη κατάσταση υγείας πριν βγείτε για τζόκινγκ. Θα θελήσετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι ο σκύλος είναι αρκετά μεγάλος και αρκετά μεγάλος για να πάει για τρέξιμο μαζί σας. Ένα νεαρό κουτάβι που εξακολουθεί να μεγαλώνει μπορεί να μην έχει τη σταθερότητα στα οστά και τις αρθρώσεις του για εκτεταμένες διαδρομές και μπορεί να κινδυνεύει από πιθανό τραυματισμό και αναπτυξιακά προβλήματα στις αρθρώσεις. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για κουτάβια μεγαλόσωμων και γιγάντων φυλών.
2. Σκεφτείτε τη φυλή του σκύλου σας
Φροντίστε να λάβετε επίσης υπόψη τη ράτσα του σκύλου σας. Για παράδειγμα, οι μικρές ράτσες σκύλων, όπως τα Jack Russell Terrier και τα Poodles, δεν θα είναι τόσο κατάλληλες για μεγάλες διαδρομές όσο μεγαλύτερες ράτσες όπως τα Golden Retriever, τα Huskies και οι Dalmatians. Και μετά, υπάρχουν ράτσες όπως τα Shih Tzus, Pugs και French Bulldogs που, λόγω της κοντής μύτης τους, θα πρέπει να αποφεύγουν να τρέχουν εντελώς.
3. Δημιουργήστε μια λίστα με εξοπλισμό τρεξίματος
Είναι χρήσιμο να έχετε μια λίστα με όλα όσα χρειάζεστε για να βγάλετε τον σκύλο σας έξω στο τρέξιμο για πρώτη φορά. Αυτή η λίστα θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα ποιοτικό λουρί ή λουρί, λουρί handsfree ισχίου, νερό, βροχή, μποτάκια για τα πόδια, καθώς και τσάντες με κακάο για όταν ο σκύλος σας πρέπει να φύγει.
Βεβαιωθείτε ότι το λουρί είναι αρκετά κοντό για να αποτρέψει τον σκύλο να βγει στην κυκλοφορία και αρκετά μακρύ ώστε να διατηρείται μια καλή απόσταση μεταξύ σας – οπουδήποτε από τέσσερα έως έξι πόδια θα πρέπει να λειτουργεί καλά. Αν αποφασίσετε να πάτε με λουρί, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζει τέλεια και δεν τσιμπάει το σκύλο ή δεν τραβάει υπερβολικά τους ώμους ή τα πίσω πόδια του.
Η ζώνη δεν πρέπει να περιορίζει την κίνηση του σκύλου και πρέπει να είναι αρκετά ασφαλής ώστε να μην πέσει κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. Είναι επίσης καλή ιδέα να αγοράσετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών για σκύλους και να το έχετε στο αυτοκίνητό σας.
4. Βρείτε καταπληκτικές τοποθεσίες τρεξίματος
Προσπαθήστε να βρείτε τοπικά καταφύγια ή πάρκα με χωμάτινα μονοπάτια, καθώς αυτές οι περιοχές έχουν εδάφη που είναι εύκολο για τις αρθρώσεις του σκύλου σας – και τις δικές σας. Εάν έχετε πρόσβαση μόνο σε τοποθεσίες τρεξίματος σε άσφαλτο, φροντίστε να ξεκινήσετε με μικρές αποστάσεις για να βεβαιωθείτε ότι ο σκύλος σας δεν θα παρουσιάσει κόπωση ή ερεθισμό του μαξιλαριού των ποδιών σας. Μην τρέχετε το κατοικίδιό σας σε ζεστό καιρό όταν η άσφαλτος είναι ζεστή, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στα πόδια.
Μπορεί να είναι καλή ιδέα να ελέγχετε τις πατούσες του σκύλου σας πολλές φορές κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματος μόνο και μόνο για να είστε σε ασφαλή πλευρά. Όταν επιλέγετε την τοποθεσία τρεξίματός σας, ελέγχετε πάντα εάν το μονοπάτι ή το πάρκο απαιτεί λουριά και εάν υπάρχει κάποια δυνητικά επικίνδυνη άγρια ζωή που πρέπει να γνωρίζετε. Για παράδειγμα, τα τοπικά πάρκα και τα δασικά καταφύγια μπορεί να έχουν αλεπούδες ή λιοντάρια του βουνού, τα οποία μπορεί να σημαίνουν κίνδυνο τόσο για εσάς όσο και για τον σκύλο σας.
5. Ελέγξτε τις τοπικές καιρικές συνθήκες
Ορισμένες εποχές του χρόνου μπορεί να μην είναι ιδανικές για τρέξιμο με τον σκύλο σας, καθώς οι ακραίες θερμοκρασίες και οι συνθήκες μπορούν εύκολα να προκαλέσουν τραυματισμούς και ιατρικά επείγοντα περιστατικά στα σκυλιά. Ελέγξτε την πρόγνωση του καιρού για την ημέρα και μείνετε μέσα εάν οι θερμοκρασίες είναι κάτω από 55 βαθμούς ή πάνω από 88 βαθμούς Φαρενάιτ. Γενικά, αν ο καιρός είναι πολύ ζεστός ή κρύος για εσάς, τότε θα είναι πολύ κρύος για τον σκύλο σας. Εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε ξυπόλητοι έξω, μην περιμένετε το σκύλο σας να κάνει το ίδιο.
6. Ξεκινήστε σιγά σιγά για να αποκτήσετε αντοχή
Ξεκινήστε αργά όταν τρέχετε με τον σκύλο σας για να βεβαιωθείτε ότι πηγαίνετε με άνετο ρυθμό για τον γούνινο φίλο σας. Πάντα να κάνετε προθέρμανση 5 έως 10 λεπτών για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού και να συνηθίσετε τον σκύλο σας να τρέχει μαζί σας με άνετο ρυθμό. Κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, παρακολουθήστε τον σκύλο σας για σημάδια υπερέντασης, αδυναμίας ή γενικού λήθαργου. Τα πράγματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν τα σκούρα κόκκινα ούλα, το έντονο λαχάνιασμα, τα σάλια ή τον έμετο. Εάν παρατηρήσετε ότι ο σκύλος σας σταματά ή αρνείται να συνεχίσει το τρέξιμο, μην το πιέζετε ποτέ.
Απλώς δώστε στον σκύλο σας χρόνο να ξεκουραστεί ή να τελειώσει εντελώς το τρέξιμο. Επίσης, σημειώστε ότι ο σκύλος σας μπορεί να θέλει να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα πριν από το τρέξιμο, γι' αυτό φροντίστε να του δώσετε χρόνο να περπατήσει, να μυρίσει την περιοχή και να κάνετε ένα pit stop εάν χρειάζεται.
Τελικές Σκέψεις
Έχετε λοιπόν, παιδιά. Ας ελπίσουμε ότι αυτός ο οδηγός σας έχει δώσει όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε ένα ευχάριστο και υγιές τρέξιμο με το σκυλάκι σας. Το τρέξιμο με τον σκύλο σας μπορεί να είναι μια από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής και μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σκύλο σας να κάψετε αυτές τις γλυκές απολαύσεις!
