Ενώ οι άνθρωποι άργησαν να λάβουν σοβαρά υπόψη τον διαλογισμό εδώ στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτός επικράτησε και τώρα πολλοί άνθρωποι ορκίζονται σε αυτόν. Τώρα, υπάρχει ο διαλογισμός για σκύλους, ο οποίος δεν είναι ο σκύλος προς τα κάτω, αλλά είναι ένα στυλ διαλογισμού που μπορείτε να δοκιμάσετε με τον σκύλο σας ή οποιοδήποτε κατοικίδιο στο σπίτι σας. Θα έχετε μεγαλύτερη επιτυχία με τον σκύλο σας, για παράδειγμα, παρά με τη γάτα σας, η οποία δεν πρόκειται να καθίσει ήσυχη αν δεν το θέλει.
Λοιπόν, αν έχετε σκεφτεί να διαλογιστείτε με τον σκύλο σας, ίσως αναρωτιέστε πώς να το κάνετε. Επίσης, ποια είναι τα οφέλη του διαλογισμού για εσάς και τον σκύλο σας; Θα απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις και σε περισσότερες παρακάτω.
Τι είναι ο διαλογισμός σκύλου;
Ο Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι έχει μεγάλη ποικιλία πλεονεκτημάτων όσον αφορά τους ανθρώπους, οπότε γιατί όχι όταν πρόκειται για σκύλους; Λέγεται ότι μειώνει το άγχος, βοηθά με τα επίπεδα άγχους, μειώνει τη φλεγμονή, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ακόμη βοηθά στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών. Αυτά είναι οφέλη για τον άνθρωπο και λέγεται ότι τα σκυλιά μπορούν να ωφεληθούν με τον ίδιο τρόπο.
Πώς να διαλογιστείτε με τον σκύλο σας
Ενώ υπάρχουν περισσότεροι από μερικοί τρόποι για να διαλογιστείτε με τον σκύλο σας, θα σας δώσουμε έναν από τους απλούστερους τρόπους που γνωρίζουμε στην παρακάτω ενότητα.
- Ένα:Βρες ένα ήσυχο, άνετο μέρος για διαλογισμό και φέρε τον σκύλο σου.
- Δύο: Προσκαλέστε τον σκύλο σας σε αυτό το χώρο και ξαπλώστε δίπλα του.
- Three: Τοποθετήστε το ένα χέρι στο στήθος του σκύλου σας και το άλλο στα πίσω τέταρτά του.
- Τέσσερα: Δώστε προσοχή στην αναπνοή του σκύλου σας και μετά συνδυάστε την αναπνοή σας με τη δική του.
- Πέντε: Αναπνεύστε μαζί για λίγα λεπτά μέχρι να είστε και οι δύο κουρασμένοι.
- Έξι: Επαναλάβετε καθημερινά μέχρι να μπείτε σε μια ρουτίνα μαζί.
Ποια είναι τα οφέλη του διαλογισμού σκύλων;
Όπως και στον ανθρώπινο διαλογισμό, υπάρχουν αρκετά οφέλη από τον διαλογισμό σκύλου.
Ενισχύει την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια
Ο διαλογισμός του σκύλου μπορεί να οικοδομήσει εμπιστοσύνη ανάμεσα σε εσάς και το κατοικίδιό σας και να κάνει τον σκύλο σας να αισθάνεται ασφαλής. Μπορεί να βοηθήσει τον σκύλο σας να νιώσει προσγειωμένος σαν να μπορεί να σας εμπιστευτεί και να τον κάνει να αισθάνεται ασφαλής στο περιβάλλον του.
Μειώνει το στρες
Ο διαλογισμός μαζί σας θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από το άγχος που υφίσταται ο σκύλος σας, είτε από το να βρίσκεται σε νέο περιβάλλον, είτε από το να έχετε κάποιον ή κάτι νέο στο σπίτι σας είτε από άλλο στρεσογόνο παράγοντα. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα οφέλη του διαλογισμού σκύλων. Ωστόσο, ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους για να κάνετε διαλογισμό με τον σκύλο σας είναι ο χρόνος για να κολλήσετε για εσάς και τον γούνινο φίλο σας.
Τύποι διαλογισμού σκύλων που πρέπει να δοκιμάσετε
Υπάρχουν μερικοί διαλογισμοί σκύλων που μπορείτε να δοκιμάσετε με τον σκύλο σας. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
- Ασκήσεις αναπνοής
- Περπατητικός διαλογισμός
- Savasana Yoga
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε σκύλος είναι διαφορετικός και δεν θα κάνουν όλοι οι σκύλοι διαλογισμό ή τις παραπάνω στάσεις. Μην προσπαθήσετε να πιέσετε τον σκύλο σας να δοκιμάσει διαλογισμό μαζί σας. Κάνε υπομονή, πάρε το χρόνο σου και θα έρθει.
Τελικές Σκέψεις
Ενώ ο διαλογισμός σκύλων δεν έχει γίνει ακόμα μοντέρνος, πιθανότατα δεν θα αργήσει να δεις ανθρώπους παντού να διαλογίζονται με τα σκυλιά τους ή ακόμα και με τα άλλα κατοικίδια ζώα τους. Ο διαλογισμός είναι καλός για την ανακούφιση από το στρες και πολύ περισσότερο όταν πρόκειται για ανθρώπους, οπότε γιατί να μην είναι κατάλληλος για το κατοικίδιό σας; Δοκιμάστε έναν από τους παραπάνω τύπους διαλογισμού σκύλου για να δείτε πόσο καλά λειτουργεί για εσάς και τον γούνινο φίλο σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιχουδιές για να ανταμείψετε τον σκύλο σας μετά από μια σύντομη συνεδρία, αλλά τελικά, ο σκύλος σας θα μεγαλώσει για να απολαμβάνει τη διαδικασία και ανυπομονεί να διαλογιστεί μαζί σας.
