Η γιόγκα μπορεί να αλλάξει θετικά τη ζωή των ανθρώπων. Το ίδιο και τα σκυλιά. Γιατί λοιπόν να μην συνδυάσετε τα δύο για την απόλυτη σωματική και ψυχική υγεία; Σίγουρα βλέποντας αυτά τα πέντε οφέλη από την πρόσκληση του σκύλου σας στη γιόγκα θα σας παρακινήσει να το δοκιμάσετε.
Έτσι, αν βρίσκεστε στη φάση μυαλό-σώμα-ψυχή της ζωής σας, προσκαλέστε τον σκύλο σας να συμμετάσχει για να προσφέρει τη βέλτιστη χαλάρωση. Ο σκύλος σας θα λατρέψει να περνά τον επιπλέον χρόνο μαζί σας και είτε το γνωρίζετε είτε όχι, πιθανότατα το χρειάζεστε πραγματικά επίσης.
Yoga for Dogs: What the Woof?
Μπορεί να έχετε ακούσει την έννοια της γιόγκα για σκύλους και αναρωτιέστε τι σημαίνει αυτό. Όπως όλες οι άλλες καλές ιδέες στη ζωή, αυτό είναι απλώς ένας συνδυασμός δύο απολαυστικών πραγμάτων που κάποιος σκέφτηκε να συνδυάσει.
Η Η γιόγκα για σκύλους, που αναφέρεται και ως Ντόγκα, δημιουργήθηκε από μια γυναίκα που ονομαζόταν Suzi Teitelman το 2001 και έχει αναπτυχθεί σημαντικά από τότε. Πολλοί συμμετέχοντες βρίσκουν ότι είναι ένας υπέροχος, αναζωογονητικός συνδυασμός μεταξύ άσκησης και συντροφικότητας.
Εδώ είναι τα πέντε κορυφαία οφέλη που βρήκαμε.
Τα 5 μεγαλύτερα οφέλη της γιόγκα για σκύλους για σκύλους και ανθρώπους
1. Η γιόγκα βοηθά το δέσιμο
Κάθε χρόνο που περνάτε με τον σκύλο σας είναι μια ευκαιρία να δεθείτε. Η πραγματικότητα είναι ότι ποτέ δεν μπορείς να δεθείς αρκετά. Εσείς και ο σκύλος σας θα έχετε μια αυξανόμενη σχέση όπου οι δυο σας γίνεστε όλο και πιο κοντά όσο περνούν τα χρόνια.
Αν και οι δύο μοιράζεστε δραστηριότητες όπως αυτή, πιθανότατα θα είναι παρόμοια με άλλες ασκήσεις στις οποίες συμμετέχετε. Μετά από όλα, είναι πιθανό να βγάλετε βόλτα τον σκύλο σας και να τον πάρετε και σε πολλές άλλες περιπέτειες. Αυτό είναι απλώς άλλο ένα συναρπαστικό ταξίδι που μπορείτε να ξεκινήσετε και οι δύο.
Όχι μόνο αυτό θα φέρει τους δυο σας κοντά λόγω της φυσικής εγγύτητας, αλλά θα δημιουργήσει επίσης ένα επίπεδο υπομονής και κατανόησης μεταξύ σας. Η γιόγκα είναι μια πολύ καταπραϋντική, χαλαρωτική άσκηση και ο σκύλος σας μπορεί να αρέσει πολύ η ενέργεια που φέρνει.
2. Η γιόγκα σας κρατά σε φόρμα
Η γιόγκα είναι μια μορφή άσκησης. μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να καταλάβουν πόσο σωματικά απαιτητικό είναι. Η γιόγκα απαιτεί αυστηρό σωματικό έλεγχο, να μπορείς να κρατηθείς σε θέσεις χρησιμοποιώντας ευελιξία και ισορροπία.
Ο σκύλος σας μπορεί να μην είναι σε θέση να κατακτήσει τη στάση του δέντρου, αλλά μπορεί να γάτα και να αγελά μαζί σας όλη την ημέρα, αν το θέλει. Η μετακίνηση θα βοηθήσει τους δυο σας να κάψετε λίγο ατμό και να κάψετε μερικές επιπλέον θερμίδες ενώ είστε σε αυτό.
3. Η γιόγκα δημιουργεί ρουτίνα
Πιθανότατα είστε προετοιμασμένοι για συνεδρίες doga με αυστηρό πρόγραμμα. Αυτό δίνει στον σκύλο σας και σε εσάς κάτι να περιμένουμε με ανυπομονησία κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Είτε πηγαίνετε μία είτε δύο φορές είτε κάνετε αυτές τις ενέργειες στο σπίτι κάθε βράδυ, ο σκύλος σας θα αρχίσει σιγά σιγά να ανυπομονεί για αυτό.
Ο ενθουσιασμός του σκύλου σας μπορεί ακόμη και να σας παρακινήσει τις μέρες που πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε τίποτα. Είναι πάντα καλύτερο να έχεις έναν συνεργάτη στο έγκλημα όταν προσπαθείς να δεσμευτείς για την υγεία σου.
4. Νέα προπόνηση Yoga Sparks
Αν έχετε μια φυλή που ανυπομονεί να μάθει πάντα κάτι καινούργιο, η γιόγκα μπορεί να είναι μια συναρπαστική νέα ιδέα για να μάθει. Πιθανότατα θα κάνετε και εσείς το μερίδιο της μάθησής σας! Μπορείτε να το μοιραστείτε μαζί, ακόμα κι αν το κάνετε για λίγο.
5. Η γιόγκα είναι διασκεδαστική για όλους
Το γνωρίζετε ήδη. Η γιόγκα είναι απλώς μια διασκεδαστική δραστηριότητα που σχεδόν ο καθένας μπορεί να απολαύσει. Διδάσκει την υπομονή, την αντοχή και την αντοχή. Ηρεμώντας τα νεύρα και δημιουργώντας δύναμη, η γιόγκα είναι πολύ πιο διασκεδαστική με τον σκύλο σας.
Πώς να ξεκινήσετε με το Doga
Μπορεί να αναρωτιέστε πώς να ξεκινήσετε ακόμη και με το doga. Μπορεί να είναι μια εύκολη ιδέα. Μπορείτε να πάρετε το σκύλο σας σε μαθήματα doga κοντά σας ή να δημιουργήσετε τις δικές σας ρουτίνες στο σπίτι. Είτε αυτό με το οποίο νιώθεις άνετα.
Και, αν διαπιστώσετε ότι καμία από τις δύο επιλογές δεν λειτουργεί για εσάς, μπορείτε να συγκεντρώσετε μια ομάδα φίλων που θα ήθελαν να το δοκιμάσουν και να δημιουργήσετε τη δική σας ομάδα επιτρέποντάς σας να βρείτε έναν κατάλληλο εκπαιδευτή.
Βρίσκοντας έναν εκπαιδευτή Ντόγκα στην περιοχή σας
Το Doga είναι πιο συνηθισμένο σε μεγάλες πόλεις με σταθερή πελατειακή βάση για μαθήματα γιόγκα. Επομένως, είναι πάντα καλύτερο να ελέγχετε στην περιοχή σας για να δείτε τι, αν κάτι, προσφέρεται.
Δοκιμάστε το διαδικτυακό Doga
Αν πας στον Ιστό, πιθανότατα μπορείς να βρεις μαθήματα και μαθήματα γιόγκα στο YouTube και σε παρόμοιους ιστότοπους. Είναι ένας καλός τρόπος για να βρέξετε τα πόδια σας χωρίς να δεσμευτείτε πλήρως στη διαδικασία. Σε τελική ανάλυση, είναι καλύτερο να δείτε πώς συμπεριφέρεται ο σκύλος σας πριν τον πάρετε δημόσια για να εκτελέσει αυτήν την ενέργεια.
Πρέπει να σκέφτεστε ότι όταν αντιμετωπίζετε άλλους πελάτες, ο σκύλος σας θα πρέπει να παίζει καλά και να είναι υπάκουος, χωρίς να θέλει να τρέχει και να χαζεύει με τους νέους φίλους του.
Φτιάξε τη δική σου ρουτίνα
Αν δεν θέλετε πραγματικά να πηγαίνετε σε μαθήματα ή να χρησιμοποιείτε τα ίδια μαθήματα ξανά και ξανά, μπορείτε πάντα να δημιουργήσετε μια ρουτίνα και για τους δύο.
Μπορείτε να λάβετε μια λίστα με πόζες που θέλετε να δουλέψετε εκείνη την εβδομάδα και να κάνετε τα δικά σας μαθήματα βήμα-βήμα. Αυτό είναι καλύτερο για άτομα που έχουν εμπειρία στη γιόγκα, ώστε να έχετε ένα θεμελιώδες υπόβαθρο στις γενικές έννοιες.
Dog Yoga: Είναι κατάλληλη για όλους τους σκύλους και τους ιδιοκτήτες;
Ακριβώς όπως οτιδήποτε άλλο, το doga θα λειτουργήσει μόνο για ορισμένα σκυλιά και ιδιοκτήτες. Μερικά σκυλιά είναι απλώς πολύ μικρά, δεν έχουν εκπαιδευτεί αρκετά ή δεν ενδιαφέρονται με άλλο τρόπο για τέτοιες εκδηλώσεις. Και αυτό είναι εντάξει! Δεν θα λειτουργήσει σε όλες τις περιπτώσεις.
Συχνά, ακόμη και άνθρωποι εγγράφονται για μαθήματα γιόγκα και άλλα σχήματα άσκησης και σταματούν κάπου στη γραμμή επειδή χάνουν το ενδιαφέρον τους. Όλα αυτά είναι εντάξει, αλλά αξίζει η εμπειρία.
Αν διαπιστώσετε ότι ο σκύλος σας είναι λίγο υπερβολικά φασαριόζος ή αδιάφορος, δεν χρειάζεται να τον πάρετε μαζί του. Αλλά είναι κάτι διασκεδαστικό να δοκιμάσεις για να δεις αν το απολαμβάνουν όσο εσύ.
