Μέντα, μια αναζωογονητική γεύση διαθέσιμη σε όλο τον κόσμο και αγαπημένη σε όλα, από το τσάι μέχρι το παγωτό. Τα ίδια τα φύλλα μέντας είναι γεμάτα γεύση! Τι γίνεται όμως με τα ινδικά χοιρίδια μας, θα ήταν ασφαλές να συμμετάσχουν;
Ναι, η μέντα είναι ασφαλής για τα ινδικά χοιρίδια να τρώνε με μέτρο – τόσο δυόσμος όσο και μέντα, στην πραγματικότητα
Και οι δύο ποικιλίες μέντας μπορούν να προσφέρουν οφέλη για την υγεία στο ινδικό χοιρίδιο σας όταν αποτελούν μέρος μιας ποικιλίας από χόρτα και λαχανικά. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένοι παράγοντες που σημαίνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση μέντας στη διατροφή τους θα μπορούσε να είναι επιβλαβής.
Αυτό το άρθρο θα σας δώσει μια σε βάθος ματιά στα οφέλη για την υγεία, τις πιθανές ανησυχίες και την πρακτικότητα του να ταΐζετε μέντα στους μικρούς σας φίλους!
Mint Nutrition and Fun Facts
Η Ο δυόσμος είναι αυτό που θα βρείτε πιο συχνά στο παντοπωλείο ή ίσως ακόμη και να καλλιεργείτε στη γειτονιά σας. Παίρνει πολλά ονόματα: κοινή μέντα, μέντα κήπου, σκουμπρί μέντα και αρνί μέντα. Αυτό το ισχυρά οσμή βότανο είναι εγγενές σε όλη την Ευρώπη και την Ασία – από την Ιρλανδία μέχρι τη νότια Κίνα.
Η μέντα τρώγεται από τους ανθρώπους τουλάχιστον από τον 1st αιώνα μ. Χ.!
Η Η μέντα είναι μια πολύ νεότερη διασταύρωση της λιγότερο κοινής μέντας και μέντας. Καταγράφηκε για πρώτη φορά από τον Σουηδό βοτανολόγο Carl Linnaeus το 1753. Αν και είναι ιθαγενές στη Μέση Ανατολή και την Ευρώπη, αυτό το ανθεκτικό βότανο καλλιεργείται τώρα σε όλο τον κόσμο.
Σημαντικές διατροφικές πληροφορίες για το δυόσμο, με βάση 100 γραμμάρια ωμής:
- Νερό: 85,6 γραμμάρια (g)
- Πρωτεΐνη: 3,29 g
- Υδατάνθρακες: 8,41 g
- Λίγος: 0,73 g
- Ασβέστιο: 199 χιλιοστόγραμμα (mg)
- Fiber: 6,8 g
- Κάλιο: 458 mg
- Βιταμίνη C: 13,3 mg
Σημαντικές διατροφικές πληροφορίες για τη μέντα, με βάση 100 γραμμάρια ωμής:
- Νερό: 78,6 γραμμάρια (g)
- Πρωτεΐνη: 3,75 g
- Υδατάνθρακες: 14,9 g
- Λίγος: 0,94 g
- Ασβέστιο: 243 χιλιοστόγραμμα (mg)
- Fiber: 8 g
- Κάλιο: 569 mg
- Βιταμίνη C: 31,8mg
Οφέλη για την υγεία της μέντας για τα ινδικά χοιρίδια
Συνολικά, η μέντα δεν έχει την πυκνότητα θρεπτικών συστατικών για να είναι βασικό στοιχείο στη διατροφή του ινδικού χοιριδίου σας. Ωστόσο, εξακολουθεί να περιέχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα και χρήσιμα θρεπτικά συστατικά.
Βιταμίνη C
Η Βιταμίνη C έχει ιδιαίτερη σημασία για τα ινδικά χοιρίδια γιατί, όπως και οι άνθρωποι, δεν μπορούν να την παράγουν καθόλου στο σώμα τους. Η μέντα και η μέντα έχουν σχετικά χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C, αλλά μπορούν να προσφέρουν συμπληρωματική υποστήριξη όταν σερβίρονται παράλληλα με άλλα λαχανικά.
Νερό
Το κύριο θρεπτικό συστατικό στη μέντα είναι το νερό, το οποίο βοηθά το ινδικό χοιρίδιο σας να ενυδατωθεί όταν το τρώει.
Μπορεί η μέντα να είναι κακή για τα ινδικά χοιρίδια;
Η Η μέντα είναι απολύτως ασφαλής και μη τοξική για τα ινδικά χοιρίδια. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένες σκέψεις που υποδηλώνουν μετριοπάθεια αυτού του βοτάνου στη διατροφή τους.
Πέτρες στην ουροδόχο κύστη
Αν και είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τα ινδικά χοιρίδια, το υπερβολικό ασβέστιο στη διατροφή τους μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα. Το υπερβολικό ασβέστιο μπορεί να κρυσταλλωθεί και να γίνει πέτρες στην ουροδόχο κύστη.
Οι σχετικά υψηλές ποσότητες ασβεστίου στον δυόσμο και τη μέντα σημαίνει ότι αυτά τα βότανα πρέπει να είναι μια απόλαυση μία ή δύο φορές την εβδομάδα το πολύ, και όχι τα μόνα χόρτα που δίνετε στο γουρουνάκι σας.
Φυτοφάρμακα
Τα φυτοφάρμακα μπορούν να καταστρέψουν το πεπτικό σύστημα και το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ευαίσθητου φυτοφάγου. Έτσι, αν αγοράζετε δυόσμο ή μέντα φρέσκο από το μπακάλικο, πλένετε πάντα καλά τα προϊόντα.
Πώς να ταΐσετε μέντα στα ινδικά χοιρίδια σας
Εντελώς ακατέργαστο! Αυτοί οι τύποι είναι οι OG raw vegans, όπως τους έφτιαξε η φύση. Στην πραγματικότητα, το γαστρεντερικό σύστημα ενός ινδικού χοιριδίου δυσκολεύεται να αφομοιώσει μαγειρεμένα ή καρυκευμένα φαγητά.
Πριν σερβίρετε δυόσμο ή μέντα στο ινδικό χοιρίδιο σας, ξεπλύνετε γρήγορα με καθαρό νερό για να αφαιρέσετε τυχόν βρωμιά ή ύπουλα έντομα. Et voilà! Καλή όρεξη, ινδικά χοιρίδια!
Πόση μέντα πρέπει να ταΐσω τα ινδικά χοιρίδια μου;
Η Η μέντα έχει σχετικά χαμηλή θρεπτική αξία για τα ινδικά χοιρίδια και έχει την πιθανότητα να γίνει επιβλαβής σε μεγάλες ποσότητες. Είναι καλύτερο ως πηγή ποικιλίας ή ως συμπλήρωμα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως βασικό στοιχείο για τη διατροφή των ινδικών χοιριδίων σας.
Όσο και να παρακαλούν, αρκούν 3-5 φύλλα μια-δυο φορές την εβδομάδα. Και μερικά ινδικά χοιρίδια απλώς δεν ενδιαφέρονται καθόλου για τη μέντα, ίσως λόγω της έντονης μυρωδιάς.
Τελικές Σκέψεις
Η μέντα και η μέντα είναι ένα ασφαλές βότανο για να φάνε τα ινδικά χοιρίδια σας – είτε το λατρεύουν είτε το μισούν!
Η Η μέντα έχει ήπια οφέλη για την υγεία για τα ινδικά χοιρίδια. Αλλά η σχετικά χαμηλή θρεπτική αξία, σε συνδυασμό με τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου, σημαίνει ότι πρέπει να τρέφεται μόνο περιστασιακά ως μέρος μιας ολοκληρωμένης διατροφής.
Καλά χορτάρια!
