Σιτάρι ολικής αλέσεως, σπόροι κολοκύθας, ξηροί καρποί, μαύρη σοκολάτα, τόφου και αβοκάντο είναι όλα τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο που ο άνθρωπος πρέπει να καταναλώνει καθημερινά για να καλύψει τις ανάγκες του. Αλλά πολλές από αυτές τις επιλογές μπορεί να είναι επιβλαβείς για τους αιλουροειδείς συντρόφους μας, ακόμη και σε μικρές ποσότητες. Λοιπόν, ποιες τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο είναι ασφαλές να δίνουμε στις γάτες; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε!
Σημείωση: Πριν δώσετε στη γάτα σας οποιαδήποτε από τις παρακάτω επιλογές, συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για το κατοικίδιο ζώο σας να τις καταναλώσει και ότι η γάτα σας χρειάζεται επιπλέον μαγνήσιο στη διατροφή της.
Οι 5 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο
1. Λιπαρά ψάρια
Πολλοί τύποι ψαριών έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, συμπεριλαμβανομένου του σολομού και της ιππόγλωσσας. Για παράδειγμα, μια μερίδα 3 ουγγιών μαγειρεμένου σολομού περιέχει περίπου 25 mg μαγνησίου. Παρέχει επίσης υψηλές ποσότητες ωμέγα-3, πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Αν η γάτα σας δεν είναι αλλεργική στο ψάρι, μπορεί να συμπεριληφθεί περιστασιακά ως μέρος μιας ολοκληρωμένης και ισορροπημένης διατροφής.
Ωστόσο, δεν πρέπει να δίνετε κονσέρβα τόνου στη γάτα σας. Ο τόνος ως συστατικό σε εμπορικές τροφές για γάτες συνήθως δεν προκαλεί προβλήματα, αλλά ο τόνος σε κονσέρβα μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα στις γάτες.1Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει πάρα πολλά ακόρεστα λιπαρά οξέα και όχι αρκετή βιταμίνη E ή άλλα αντιοξειδωτικά που μπορούν να ωφελήσουν το κατοικίδιό σας.
2. Μοσχαρίσιο συκώτι
Το μοσχαρίσιο συκώτι είναι πλούσιο σε μέταλλα, όπως μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και φώσφορο. Το να ταΐζετε μικρές ποσότητες μαγειρεμένου συκωτιού στη γάτα σας είναι εντάξει, αλλά να γνωρίζετε ότι αυτή η τροφή είναι επίσης υψηλή σε βιταμίνη Α. Εάν η γάτα σας καταναλώνει υπερβολική ποσότητα, θα μπορούσε να οδηγήσει σε τοξικότητα της βιταμίνης Α.2 Η οξεία τοξικότητα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, ναυτία, τρόμο, σπασμούς, ακόμη και θάνατο.
Ωστόσο, οι ανάγκες σε βιταμίνη Α των γατών είναι 10.000 IU/kg τροφής και επίπεδα έως 100.000 IU/kg τροφής θεωρούνται γενικά ασφαλή.3 Για αναφορά, υπάρχουν 21.100 IU βιταμίνης Α σε 81 g συκωτιού βοείου κρέατος. Αυτό σημαίνει ότι η γάτα σας θα πρέπει να φάει περισσότερα από 385 γραμμάρια μοσχαρίσιο συκώτι για να βιώσει τοξικότητα από τη βιταμίνη Α.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι καλύτερο να κάνετε λάθος στο ασφαλές μέρος και να συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας πριν δώσετε βοδινό συκώτι στο αιλουροειδές σας.
3. Κοτόπουλο
Το κοτόπουλο, ειδικά το στήθος κοτόπουλου, έχει καλή ποσότητα μαγνησίου και μπορεί να χορηγηθεί στη γάτα σας περιστασιακά. Φροντίστε να το σερβίρετε μαγειρεμένο και σκέτο, χωρίς πρόσθετα καρυκεύματα όπως σκόρδο και κρεμμύδι, τα οποία είναι τοξικά για το κατοικίδιό σας.
4. Σπανάκι
Μισό φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι περιέχει 78 mg μαγνησίου. Μετά τους σπόρους κολοκύθας, τους σπόρους chia και τα αμύγδαλα, αυτό το φυλλώδες λαχανικό έχει το περισσότερο μαγνήσιο ανά μερίδα. Σε αντίθεση με τα άλλα τρόφιμα, οι υγιείς γάτες μπορούν να φάνε με ασφάλεια μια μικρή ποσότητα μαγειρεμένου ή βρασμένου σπανακιού. Ωστόσο, καλό είναι να μην το σερβίρετε σε κατοικίδια με προβλήματα στα νεφρά, καθώς το σπανάκι είναι πλούσιο σε οξαλικά άλατα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε πέτρες στην ουροδόχο κύστη.4
5. καρπούζι
Το καρπούζι περιέχει σημαντική ποσότητα μαγνησίου, εκτός από κάλιο, βιταμίνες Α και C και άλλα αντιοξειδωτικά. Αν και οι γάτες είναι αυστηρά σαρκοφάγα και δεν χρειάζεται να καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά, μια μικρή μερίδα καρπούζι (λιγότερο από 1 ίντσα) περιστασιακά, αν τους αρέσει, είναι ασφαλής. Ωστόσο, αφαιρέστε το δέρμα και τους σπόρους για να αποφύγετε τυχόν κίνδυνο πνιγμού.
Τι είναι το μαγνήσιο;
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό, κυρίως στα οστά. Ο όρος «ουσιώδες» σημαίνει ότι το σώμα δεν μπορεί να το φτιάξει (ή να το κάνει αρκετά) για να καλύψει τις ανάγκες του. Επομένως, πρέπει να αντλεί το μέταλλο από τη διατροφή σε επαρκή ποσότητα για να αποφευχθούν ελλείψεις. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για αρκετές εκατοντάδες ζωτικές λειτουργίες και βιοχημικές αντιδράσεις του ανθρώπινου σώματος, το ίδιο ισχύει και για τη γάτα σας.
Γιατί οι γάτες χρειάζονται μαγνήσιο;
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των νεύρων, των μυών και του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, οι γάτες χρειάζονται μόνο μια μικρή ποσότητα μαγνησίου στη διατροφή τους, η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα-RDA, είναι 25 mg.
Κανονικά, οι γάτες που έχουν πρόσβαση σε καλής ποιότητας εμπορική τροφή (ξηρή ή υγρή) δεν θα πρέπει να έχουν πρόβλημα να φτάσουν τα ελάχιστα ημερήσια επίπεδα μαγνησίου που συνιστώνται από την Ένωση Αμερικανών Αξιωματούχων Ελέγχου Ζωοτροφών:
- 08%: Ελάχιστη ανάπτυξη και αναπαραγωγή
- 04%: Ελάχιστη συντήρηση για ενήλικες γάτες
Ποια είναι τα σημάδια της ανεπάρκειας μαγνησίου στις γάτες;
Οι γάτες που υποσιτίζονται σοβαρά ή έχουν προβλήματα υγείας που μειώνουν την όρεξή τους μπορεί να υποφέρουν από υπομαγνησιαιμία, η οποία είναι έλλειψη μαγνησίου.
Η υπομαγνησιαιμία συχνά συνοδεύεται από κλινικά συμπτώματα που μπορεί να κυμαίνονται από έλλειψη όρεξης έως μυϊκό πόνο, μη φυσιολογική κόπωση, μυϊκές συσπάσεις ή τρόμο, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή κατάθλιψη.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της περίσσειας μαγνησίου στο αίμα;
Υπερμαγνησιαιμία αναφέρεται σε ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα. Αυτή η κλινική διαταραχή δεν είναι τόσο συχνή στις γάτες, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στο νευρικό σύστημα και την καρδιά. Επιπλέον, οι γάτες με προβλήματα στα νεφρά κινδυνεύουν ιδιαίτερα να υποφέρουν από υπερβολικό μαγνήσιο στο σώμα.
Συμπέρασμα
Οι γάτες χρειάζονται επαρκή επίπεδα μαγνησίου για να είναι υγιείς. Τούτου λεχθέντος, οι περισσότερες γάτες δεν χρειάζονται μεγάλη ποσότητα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να τους δίνετε πρόσθετες τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο για να καλύψουν τις ανάγκες τους, εκτός εάν σας το συμβουλέψει ειδικά ο κτηνίατρός σας. Ωστόσο, αν ψάχνετε για περιστασιακές λιχουδιές, οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές πρέπει να κάνει το κόλπο!
